オットとじろのお弁当。
前日がキーパープロジェクトで、オットもさぶも家で夕飯を食べなかったから、いつも通りの分量の夕飯を作ったら、たくさん余りました。
その余りの、椎茸の豚バラ巻きと青梗菜とウィンナーの炒め物を入れました。
卵焼きは朝焼きました🐣
午前は母のところへ行っていつも通り、買い物とかした後、お散歩してきました♪
天気良くて程よくあったかくて気持ちよかった。
母は「なんとか行ってこられたな」って。
2000歩くらい歩いたと思うけど、母としてはその距離もなかなか大変になってきているのかも。
でも、ここはスパルタでいきます！
歩けなくなったら、できること、楽しみが激減してしまいそうで💦
そして、本当に歩けなくなったら、居宅での介護は無理だと思うし。
歩ける体はなんとか維持したいです。
午後は歯石のクリーニング。
上の左の奥歯のほっぺた側に歯垢が残ってたそうです。
利き手と逆側の奥歯は、磨き残しがありがちだって。
コツとしては、口を開けすぎないで磨くこと。
歯ブラシをテコのように動かして、軽く口角の辺りを押し広げるようにしながら磨くことだそうです。
口の健康は、体の健康につながってるっていうから、安上がりで効果的な健康法として、歯磨きがんばります🪥
コーデ。
ユニクロのウルトラストレッチアクティブナロースカート。
これ買ってから、ナロースカートにハマりました。
Iラインが作れるから、スタイル良く見えると思う！
スウェットはドロップショルダーで、後ろさがりのシルエット。
横から見るとたっぽりしあボリュームが可愛い。
ちと生地がくたびれてきて、毛玉取り機を使ってから着ました。
こんなの買い足したい。
上下黒だったから、足元をスタンスミスでポイントにしました。
手元は、またしてもダイソーです。
2個セットで100円！
ありがとうダイソー😂
イヤリングもダイソーです。
マラソンするなら、エントリー忘れずに。
キャミワンピ好きとしては、次はこんな形が気になってます。