龍神を味方につけてリフレッシュ＃45
おはようございます。
『７つの龍神瞑想』で
ココロとカラダと人生を整える
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。
日曜日の守護星は、生命力と輝きの象徴である「太陽」
私たちの第４チャクラを流れる、風の波動を持つ
「銀龍エナジー」が、そのリズムと共鳴しています。
穏やかな日曜日の朝、銀龍とともにハートを整え、
今日を輝かせるメッセージをお届けします。
🪷 第４（ハート）チャクラと銀龍の役割
胸のあたりから背中の肩甲骨の間を流れる
「ハートチャクラ」は、愛と自由を育む場所です。
人との交流を通じて自分を知り、共感や感謝、
そして「許し」を体験していく……。
そのプロセスを軽やかに後押ししてくれるのが、
銀龍エナジーの力です。
💝 今日のテーマ：
燃え尽きは再生のチャンス
精一杯頑張ったあと、ふと「燃え尽きてしまった」
と感じることはありませんか？
やる気が起きなかったり、後悔や痛みを感じたり……。
けれど、それは「再生」が始まった大切なサインです。
冬が終わり春が訪れるように、
あなたにとっての「次のステージ」がすぐそこまで来ています。
必要なのは、変わることを恐れず、
再生を迎え入れようとする少しの意欲。
「もっとできたはず」という執着を手放し、
まずは自分を優しく許してあげましょう。
🐉 龍神からのメッセージ：
新しい自分に目覚める
焦って何かを始める必要はありません。
まずは、頑張ってきた自分を慈しみ、
整える時間を持ちましょう。
大切な区切りを迎え、心にぽっかりと空いた「余白」。
それは、自分を愛するためのギフトです。
- 丁寧にいれたお茶を味わう
- ずっと触れたかった趣味を再開する
- 窓を開けて、新鮮な空気を胸いっぱいに取り込む
そんな「ていねいな暮らし」の積み重ねが、
新しい自分への扉を開く鍵となります。
準備が整えば、銀龍が運ぶ風に乗って、
新しい世界へと滑らかに滑り出していけるはずです。
今日もあなたにとって素敵な一日となりますように。
「結婚したい」と願って10年。
46歳でやっと結ばれた夫は、
バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。
リストラと転職を繰り返す夫に絶望し、
「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」
そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。
自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。
夫はどん底から大手企業で異例の大出世。
借金完済、ギャンブル卒業。
心も経済も豊かになった、まさにその時でした。
私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。
波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。
私の実話が、一冊の本になりました。
