お子さん連れで参加出来る
女性のためのヨガサークル
札幌手稲(ていね)ヨガ主宰
11年目
しもさ ゆみです
トータルケアサポート🌸
いつも読んで頂きありがとうございます😊
女性の心と体を少しでも
健やかになれる事を
お伝えできたらなぁ〜
と
そんな想いで発信しています☆
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『いつも同じポーズばっかりじゃね？』
な〜んて、思われているかもしれないなって
どなたでも気軽に
参加できるレッスンが
サークルの他にもありまして、
（料金的にも雰囲気的にもって感じで）
ていね温泉『ほのか』の
岩盤施設での
ホットヨガ〜
平日に毎週開催されている
レッスンでして、
今回は、ありがたいことに
満員御礼でした
（何名もお断りとなってしまい
せっかく来てくれた方、申し訳ない
）
このホットヨガレッスンは、
湯着のまま、マットもレンタル付きなので
初めてだけど、やってみたいって方も多い！
初めての方が多く参加される
サークルのレッスンや、
岩盤ヨガレッスンでは
ほぐしを重視させて頂いています！
やっぱりポーズを取るためには、
ほぐさなきゃいけない場所も
あって、ほぐさず急にポーズを
行うのは、危険
そして、皆さんの不調などを聞くと
どうにか、ほぐせないかな？って
思っちゃうんですよね〜
なので、ポーズのレベルを
上げることよりも、
終わった後に、体が少しでも
らくになっていたらいいな〜って
そして、基本のポーズだって
意識することたっくさんで
一生懸命やるとハードなポーズ
なんですよね〜
皆さんが、終わった後に
心と体がほぐれていたら
良いな〜って
この想いが強いので、
ほぐしたい方、
ぜひ、お越しください
皆様の心と体が健やかに
なりますように
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ヨガレッスンは都度払いで
ご参加いただけます
公式LINEよりお問い合わせください
公式LINEより、割引クーポン付いてます
↓↓↓
インスタでは、
レッスンの様子も発信しています！
読んでいただき、ありがとうございました☆
また、お暇なときにでも、
見に来ていただけると嬉しいです
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