お子さん連れで参加出来る
女性のためのヨガサークル
札幌手稲(ていね)ヨガ主宰 10年目
しもさ ゆみです
女性の心と体の
トータルケアサポート🌸
心と体が健やかになることを
お伝えできたらなぁ〜
と
そんな想いで発信しています☆
いつも読んでいただき
ありがとうございます♡
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自己肯定感を上げるための言葉は
褒める言葉をかけること
みんさんは、自己肯定感高いですか？
ジンテーゼ合同会社さんが
20～40代の男女約500名を対象にした
「2022年版 自己肯定感現状調査」によると
【結果】
割合としては自己肯定感
低い結果の方が多い
・普通 約15％
・やや低い～かなり低い 約57％
・高い～かなり高い方 約25％
あと他の質問で
（プレスリリースさんから画像お借りしました）
もちろん、500名の方の意見であって
全てでは、ありませんが、
この質問も「とても好き」とか
「強く感じる」とか
少し、極端な気もしますが。
この自己肯定感って
子どもの頃に大人から
かけられた言葉によっても
相当な影響があるんだなと
思っていて
先日たまたま観ていたテレビ番組で
自己肯定感が超マイナスだったという方が
出ていて
男性の方で
三人兄弟の未子で
周りの親戚から
「女の子だったら
良かったのにね」って
言われ続けて。
自分の存在価値が無いと思ってた。
って、
これを言っていた親戚の方も
その子を否定していたわけでは
ないと思うんですよね。
ただ、そう思ったから言っただけ？的な
でも、子どもの頃に大人から言われた
言葉って、心の深いところに
刻まれてしまうんだなって
その男性は、奥様のホメホメ作戦の
おかげで、自己肯定感がアップされたと
言われてました。
その奥様のホメホメ作戦が、
また素晴らしくて、
とにかく、なんでも
褒める！
遅くまで寝ていると
「疲れている体の声を聞けて
えらいね〜」って
素晴らしいですよね！
なんでも褒めてくれるから
とても居心地が良いと
仰っていて
意外になんでも褒めるって難しい
でも、それで、間違いなく
自己肯定感アップするなら
他人にももちろんですが、
自分にかける言葉も
褒めていきたいですね
今日から、皆さんも
褒める事、たくさんしていきましょうね
皆さのも心と体が健やかで
ありますように
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