なんだか、ジメジメ〜っとしたお天気ですが、皆さん体調崩されてませんか〜⁈
いつも、楽しみなランチタイム
こんな暑い時こそ、身体を動かして、汗かきましょう〜‼︎
汗をかいたら、老廃物流れますよ〜
今日は札幌東区メロンパン専門店fiolaさんでヨガレッスンでした〜
前回から1カ月近くあいてのレッスンでしたが、たくさんの方にお集まりいただきました〜✨
私の友達も、お友達を連れて参加してくれました〜
お仕事お休みの中、来てくれた方、毎回参加してくれる方々、本当にありがとうございます😊
今日はどっしりとした、土台(下半身)を作るポーズを多めに、最後にチャレンジポーズ
ナタラジャ・アーサナ
ナタラジャ・アーサナ皆さん、笑いがこぼれてましたが
いいんですよー‼︎
笑うと呼吸できるから〜
参加してくれた方からは、久しぶりに身体を動かせて良かった〜。
とのご意見も〜〜✨
次回は、来週19日水曜日10時〜12時
レッスン60分 その後ランチタイム
料金は1,500円です。
定員８名 残2名ですので、お早めにお申し込み下さい。
お申し込みはメール、もしくは、Facebookメッセージなどでお願いします。
yummiimu@yahoo.co.jp
皆さまのご参加お待ちしております
ナタラジャ アーサナ
本当美味しかった〜💓
