あっという間に4月が終わってしまいます！
特に何が忙しかったというわけでもないのですが
毎月言ってますが
5月はGWもあり、本当にあっという間な気がしますが、1日1日大事に過ごしたいです！
5月の手稲ヨガの開催日程のお知らせです
2日 金曜日
23日 金曜日
共に10時から11時(会場は12時まで解放しますので、ゆっくりしていってくださいね～)
)手稲区民センター3階すずらん
料金800円
女性ならどなたでもご参加頂けます。
※産後の方は２か月～のお子様（何歳でも） とママ
※マタニティの方は、妊娠１６週以降で、妊娠経過が順調な方
主治医の軽い運動許可がおりている方
診断書の提出は不要ですが、ご自身の身体に責任を持ってご参加くださいね。
☆ 持ち物 ：ヨガマット
（なければ大きめのバスタオル）
お飲み物
ヨガしやすい服装 （裸足になれる服装）
☆ お申込み
1）お名前
2）緊急連絡などのため、携帯電話番号
3）お子様の月齢 お名前
4）参加時の妊娠週数
5）その他メッセージなどがあれば 添えて
yummiimu@yahoo.co.jp メールにてご連絡ください。
産後のママや、マタニティの方には特に意識して欲しいことを重点に置いてヨガを行います
小さいお子様づれの方も参加してくれていますので、ご興味のある方はご連絡ください