ばぶばぶ～♪ 赤ちゃんプレイで○○をやりまちゅ♪

●ばぶばぶ～♪　赤ちゃんプレイで○○をやりまちゅ♪

こんにちは、八馬（はちうま）ゆみ、ゆっちです。

今日は、一色美智子さんのお片付け講座でした。



お片付けのお話をするみっちょん、楽しそう♪



みっちょんのお片付けの師匠さんの、このご本がおすすめだそうです。

たった１分で人生が変わる 片づけの習慣 (中経の文庫) Amazon

習慣化のよいところはこれ。



このなかで、私が注目したのは「モチベーションに関係なくできる」というところ。

「やるぞ～」と思わなくても、自然とできちゃうのが大事だよね。

そのための習慣化のやりかたはこちら。



習慣化の事例は、こんな感じ。



私は、洗濯物をたたむのが苦手なので、洗濯物のたたみのゴールと習慣化を考えました。

自分を赤ちゃん扱いして、１枚でも、たたんだら

私「すごーい、よくできましたね～。しゅごいでしゅ」

私「ばぶばぶ～♪（得意げ）」

の赤ちゃんプレイで、習慣化の目安、２１日間続けてみます♪

記録が大事というので、このカレンダーに、１回でもできた日は、２重丸を付けますよ～



みんなで報告し合うと、愉しいので、あっという間に習慣化できそうですね。

そのほか、不用品を１５分間探すワークでは、はさみを３本処分することに決めました。



だって、いいはさみがほかに一本あって、いつもそれしか使ってないの。

なのに、この３本も、ずっと捨てられなかったのです。

やっと捨てられてよかった。

すっきりした気分です。

これもお片付け講座が始まって、どんどん習慣化されてきた成果だなと思います。

ところで、「習慣化」は、お片付けに限らず、夫婦仲にも応用できます。

目標と課題を決めて、小さなことからコツコツとやっていく。

結果ではなく、自分の実践に注目する。

自分を赤ちゃんのように扱う。

大事にいとおしんで育てる。

小さなことでもちゃんとできたら、それは赤ちゃんとしてはすごいことでしょ？

だから自分で自分をいっぱい、いっぱい、ほめてあげるのです。

「しゅごいね～、できたね～」ってね。

できる女の私たちは、ついつい何でもハードルを高くしがち。

できていないことで、自分を責めてばかり、してしまいますね。

そこを自分でほぐしてあげましょ～。

こんなに奥が深いお片付け講座、オンライン倶楽部のメンバーは無料で受講できます。

オンライン倶楽部の７期生を現在募集中♪

私たちと一緒に、赤ちゃんプレイしながら、なりたかった自分になっていきませんか？

一緒にやっていきましょう＾＾

ゆっちオンライン倶楽部で、お待ちしています♪

・無料「愛されスイッチON！メール」ご登録
アメブロ外ですが、私のHPで、安全なサイトです。