レクチンフリー フェーズ２ 9日目

レクチンフリーフェーズ2  9日目の夕食です

サバ塩ほうれん草の胡麻和え

人参🥕ラペにザワークラウト

ゆで卵お漬け物(糠漬け添加物無し)

ワカメのお味噌汁です

使っている野菜類は有機野菜です

調味料🧂

ほうれん草の胡麻和えに使った物です

出汁醤油は、鰹の固まりに

小麦を使っていない醤油を入れた物

ねりごまは、富澤商店で購入

体調は

特に変わりなく

お通じは１回

困った事もなく順調です

今日は、梅を4キロ漬けました

カビなど発生せずに頑張れー👍