5/19日
おはようございます♪
いつものおそ〜い朝ご飯🥣でーす
ピーマン🫑の肉詰めお野菜ゆで卵
バター(グラスフェッド)トースト🍞
ピーマンとちくわの炒め物
梅干し黒ニンニクしば漬け
ミルミルSヤクルト1000
果物は🍌バナナとパパイヤです
食事を改善しようかと勉強中
結構食材を揃えるのが大変💦
今まで→自分の身体は食べた物で作られるでした
今回は→食べた肉・魚の育った環境や餌が
私を作る。なるほどです。
と言う事で食材や足りなくなるであろう
ビタミン類などサプリを購入
近々始めようかと思っていまーす
そして〜
昨日はおおたかの娘のところに
ヒロとケイに会って来ました♪
いつも駅まで車でお迎えに来てくれるんです
必ずケイは来てくれて笑顔で迎えてくれて
もうただただ幸せ〜❣️