9/18日
夏バテでしばらくお休みしてましたが再開
年々夏バテが辛く行動意欲が0に
今年は湿気にやられました
ニンニク注射💉をしたり1日中引きこもっていたり
なかなか疲れがとれない
年のせいでしょうか？と言ってしまえばおしまいですが・・・
やっと涼しくなってきて生き返った感じです
誕生日が9月のせいか秋の食べ物が好き
食欲の秋とまではいきませんが楽しみたいですよね～
お腹の調子は、普通
ここ1か月くらいぬかずけを毎日食べ始めました。
朝はなるべくお味噌汁とぬかずけを（パンが好きなので
）
お昼もお弁当をもってぬかずけを
後私は、ヤクルトがあってるようです。腸内環境ととのえる事に気を付けています。
まだまだ気を抜かないで残暑を折り切乗り切りましょう❣