大好きなみなさま いかがお過ごしですか🌱
いままで、RADIOで配信した内容を、
amebloの方にアップしていきたいと思います。
目で見て読むのもよし、音声で聴くのもよし、
これからもよろしくお願いします❤️
＊＊＊＊＊＊
今回のテーマは、前回に引き続き、思考の話。
エックハルトトールさんの書籍から、思考ってなんやねん、というお話をしていきたいと思います。
先日は、村上節男コーチの、砂時計de差取り教室が開催されました。
毎回深いんですが、今回も深くて、
やはり参加されている方みなさんの学びが深いので、
とても有意義な時間でした。
質疑応答も濃くて、終わった時には、頭から湯気が出そうでした。
でも、この宇宙の法則をしっかりと取り入れていくことができたら、
本当にとっても生きやすくなるなーって思ってます。
ということで、今回は思考をより深く考察してみたいと思うんですが、
まず、エックハルトトールさんのお話を引用しつつ、
思考とわたしたちとの関係と宇宙の法則について、お話ししていきますね。
でも、ざっくりとポイントだけお伝えしていきますね。
まず、思考してるのが「自分自身」ではないです。
思考は、自分に話しかけるもの、って思ってください。
え？どういうこと？って思いますよね。
「思考」っていうのは、頭のたくさんの引き出しの中に入っている、データです。
そう。新しいものではなくて、
今まで、本で読んだ、映画で見た、ニュースで見た、テレビで見た。
勉強した、経験したっていう、
全て、過去のデータです。
わたしたちは、毎日毎日、そしてほとんど起きている間は四六時中、
この過去のデータから引っ張り出されてきた情報を、
「思考」が話しかけてきてるって思ってください。
頭の中のおしゃべりを、ちょっと思い出してみてください。
結構、相手がいるような、会話になってるような、そんな独り言だと思うんですね。
誰に言ってるの？って感じだと思うんです。
あ、あれ買うの忘れた！
今日は早く寝よっかなー。
なんでこんなにダメなんだろう。
自分のこと、嫌いなのかな。
とかですね。
誰とおしゃべりしてんでしょうね。
で、これを一つずつ解説しますね。
「あ、あれ買うの忘れた！」
これは、買いたいものがあったというデータに対して、忘れましたよ、って話です。
「今日は早く寝ようかなー」
っていうのは、過去のデータから、早く寝た方がいい、または今日は何もすることがない
などを判断しつつ、明日という未来のことも考えている状態ですね。
「なんでこんなにダメなんだろう」
何を持ってダメだと判断しているかというと、経験とか記憶とか、
自分の理想とか、それも情報ですね、それと比べているという状態です。
「自分のこと、嫌いなのかな」
起きてもない未来、または他人の気持ちや状況を、過去のデータをもとに、
きっと嫌っている、きっと他に好きな人ができたんだ、フラれるのかな
とか、過去の経験とかドラマとかで「きっとこうなるに違いない」っていう
でがティブストーリーを描いてる状態ですね。
まあ、ざっくりとです。
他にもいろんな状況とか、思いとかが当てはまると思うんですが、
こんな感じで、私たちは常に、過去情報を、今起きていることに当てはめてるんです。
なので思考は、
- 過去の情報
- 自分に話しかけてくるもの
と思ってください。
で、前回の配信
の際にお話ししましたが、
思考に気づくっていうのが、宇宙の法則を人生で使っていくための、
大前提というか、とっかかりというか、
本当に大切になってきます。
思考に気づくまでの登場人物は、3人です。
一人目は、肉体を持ってる、人間界の自分
二人目は、自分に話しかけたりダメ出ししたりしてる自分、これが思考であり、エゴです。
三人目は、この二人の自分のやり取りに気づけている自分です。
そして、三人目が、「本当の自分」です。
思考の声を聞いて、観察できてる三人目の自分ですね。
これが本当の自分で、これは、大いなる存在ともいいます。
一人目と二人目は、要するに、人間を楽しんでるね、って感じです。
だって、不足と制限を経験しに人間として生まれてきたわけですから、
魂からするとそれなりに、アトラクションで楽しいわけです。
でも、自由に、その魂の学びも含め、もっと楽しく幸せに生きていくには、
思考のダメ出しはちょっと邪魔ですね。
だから、そのネガティブな思考を外していくんです。
思考って、ほんと言葉の通り、「思う、考える」なんです。
ちょっとネガティブな思考に気づいてみてください。
ぜーんぶ、ほんとじゃないですから！！
不安に気づいてみてください、まだ起きてないですから！！
全部、予測変換で辛くなったり怖くなったりしてるだけです。
耐えられないくらいの事故や事件は、例外ですけど、
頭の中の不安は、全部過去のデータを持ってきて、
きっとこうなるに違いない、っていうのを紐づけてるだけなんです。
ちなみに、例えば全くみたことがない物質を目にしたときも、
「これはなんだ？」って仮定する時、
きっとこれはあれに違いない！って過去の記憶と情報から紐付けます。
そうやって判断してるんですね。
もしかしたら、全く未知のものだったら、目にも入らないっていうか、
物体もないものとして判断してしまうかもしれないですね。
自分の中に情報がないから、自分の世界に現れないって感じです。
これは想像ですけど、ありうるかもしれません。
そして、こうやって私たちは、ずーっとずーっと頭の中でおしゃべりしてます。
ぼーっとしている時だって、おしゃべりしてます。
明日雨かなー、あ、サプリ飲んだっけ？
なんかお腹空いたかなー、そういえばあの曲なんだっけ、
あ、あの人にLINEの返信しとかなきゃ。
とかですね。
瞑想したって慣れないうちは、
足が痛いなー、じっとしとけないなー、呼吸のリズムが変だなー、
目を開けたいなー、とか、そんなおしゃべりが出てきます。
要するに、脳みそって、暇が嫌いなんです。
だから問題を抱えたがる。
暇が嫌いだから、過去の情報から、
ネガティブなこと、不安材料を考えだします。
だって、脳は、生きていくために絶対にネガティブなことを考えるんです。
こうなったらどうしようー！ってことをです。
だから、ほっとくとネガティブなことを想像するっていう前提で、
脳みそを暇にさせない努力をしないといけなかったりします。
だから良い課題を与えて、
良いことをルーティンに組み入れるとかですね。
例えば
瞑想とか、
未来予祝のリストを作るとか、
脳を暇にしないために、叶えたい夢リストを書くとかもいいと思います。
ちなみにわたしは、セルフセッションをします。
手放したい感情とかをリストにしてますので、
それを解放するという、セッション。
そして、欲しい未来をイメージするという一連の流れですね。
なので、皆さんも脳を暇にさせないでくださいねー！
そして、とにかく、ネガティブな思考に気づいたら、手放してください。
手放し方は、
「これやめるんだった」
「これほんと？違うよね」とか
「ポイポイ」とか
「いまのなしで！」とか
「いまのキャンセル！」とかですね。
あー、またやってるね、って気づけたらいいんです。
人間だもの、です。
とは言っても、思考力は道具です。
とっても便利ですね。
思考する力がないと、創造的なこともできないです。
ただ、道具なので、用事が済んだら、片付ければいいんです。
ちなみにわたしは最近、
思考を外すために、こまめに掃除をしています。
そして、掃除とか断捨離とかは、エネルギー保存の法則からしても、
とてもいいことなんです。
欲しいもの、要するに、欲しい物質を手に入れるには、
エネルギーを出さないといけないんですね。
出した分だけ入ってくるって感じです。
そのエネルギーの出し方はなんでもいいです。
でも、何もしないで、願えば叶うとか、おまじないみたいなのとかは、
叶いにくいですね。エネルギー出してないから。
多分、叶ってない人多いと思います。
人事を尽くして、天命を待つです。
やることやったら、あとは、願いを放って待ちましょうってことで、
できる限りのことをするっていうのは、とっても大事ですね。
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