女性の心の自立をサポート！
心理セラピストの山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
40代からの人生を
楽しむために必要なことは
外側に向いていた意識を
内側に向けること！
30代までは
・誰かに評価されるため
・誰かからよく思われるため
・子どものため
・親のため
・家族のため
頑張っていたような気がするんです
これって全部
意識が外側に向いていますよね
30代までは
それでもいいんだけど
40歳を過ぎると
段々とそれだけでは
生きられなくなるんですねー
子育てにもひと段落ついて
自分の老後のこと
考えるようになったりして
嫌でも
自分に意識を向ける必要が
出てくるんです
自分に意識を向けるとは、
要するに
自分の心と対話する
ということ
自分が
何を感じているのか
何が好きなのか
何がしたいのか
何が不安なのか
何が心配なのか
これまで
自分の心を置き去りに
してきている人ほど
自分の心の中が
分からなくて
言葉にならない
かもしれません
そうすると
また意識を外側に
向けたくなります
他人と比較したり
他人を羨んだり
自分に不足している物を見つけて
それを補おうとするかもしれない
でも、
それでは40代以降の人生は
楽しめないんです
なぜなら、
自分の心を置き去りにしてるから。
これまでも
散々自分の心を
後回しにしてきているので
もう限界なんですね
心が壊れる前に
自分の心に意識を向けて
自分自身のために
人生を楽しめるように
変えていきましょう
それが
40歳以降の
人生の楽しみ方です
↓TAWプレスに載せていただきました
