心理セラピストの
山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
私はずっと母親との関係に
悩んできました
母は私が高校生の頃から25年もの間
躁うつ病に苦しんでいたので、
母の感情の浮き沈みに振り回されてきて
本当にうんざりしていました
何とかしてあげたかったけれど
アドバイスしたところで
何も改善されないし
解決法が全く見つからず
イライラが募るばかりでした
でも、
母を変えようとしても
仕方なかったんです
人をコントロールすることは
そもそも不可能
今、問題があると感じるなら
そのタネは自分の心の中にあるんですね
タネを変えれば
現実が変わっていきます
たとえば
人から同じことを言われても
ものすごく怒る人と
何とも思わない人がいますよね
同じことを言われても
受け取り方が
人それぞれ違うんですね
これは
人によって持っている
タネが違うからなんです
そのタネを見つけて
そこを変えていかないと
現実は変わらないんです
相手に
怒りをぶつけ謝らせ
その相手が
変わったとしても
心の中のタネは
消えていないので
また相手を変え
同じような出来事が起こる
というパターンに陥ります
いっつも同じような人が現れる!
と思ったことが
何度もあるかもしれません
これって
そのタネを見つけない限り
同じことで悩み続けるんです
そのタネを見つけて
変えていくと
本当に問題が解決していきます
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↓TAWプレスに載せていただきました
自己紹介動画、更新しました。