Hello October Autumnおはよう、10/4、金曜日。あっという間に10...

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🍁Hello October Autumn🍁 おはよう、10/4、金曜日。 あっという間に10月。 今年もあと3ヶ月？！😳😳😳 早い…笑 10月でもまだまだ暑いなぁ。 でも、 なんだか朝晩、 秋の匂いが漂い始めたなぁ、 なんて思うここ最近。 そんな日のご飯。 定食的な。 __ . ❁⃘*.ﾟおしながき❁⃘*.ﾟ ・秋鮭のアーモンド辛子醤油焼き ・スパイス豚汁 ・黒米ご飯 ・自家製梅干し ・番茶 __ 私の大好きな鮭。🐟 少し変わったアレンジをしてみた。 辛子醤油がいい感じ。 夏の暑さで、 お肌や体も疲れてくる、秋。 秋バテにご注意を😊 鮭のアスタキサンチンで、 身体のサビをとろう🥰な美肌ご飯。 お野菜とキノコもたくさんとれる。 レシピでは、 アスパラを使用。 今回の写真はオクラを使いました🤗 オクラのネバネバも 体力をつけてくれるから、 オススメ。 お腹の調子も整えてくれる。 アスパラも、疲れを取ってくれます。 "アスパラギン酸"というアミノ酸が、 疲れに効くよ👍 __ @foodaly.jp さんの今朝のチラシに レシピ載せて頂いております。 ぜひご覧下さい😊 __ 気温差にやられず、 今月も、笑顔で😊💓 __ #フーデリー #foodaly #フーデリーちらし #yumipokitchen #yumiposmileaina #薬剤師 #薬膳 #アーユルヴェーダ #マクロビオティック #薬に頼らない薬剤師 #カウンセリング #朝美人アンバサダー #朝時間 #クックパッドレシピエール #日本が笑顔になるご飯 #時短料理 #秋鮭 #辛子醤油 #秋バテ解消 #宮崎産 #豚汁 #無添加生活 #定食ごはん #自家製梅干し #マカロニメイト #朝ごはんの記録 #レシピ開発 #hal万能無水鍋アンバサダーキャンペーン #秋の食材ごはん #japanesecuisine

薬に頼らない薬剤師𝐘𝐮𝐦𝐢𝐀𝐤𝐢𝐲𝐨𝐬𝐡𝐢.Ⓨⓤⓜⓘⓟⓞさん(@yumipo.a)がシェアした投稿 - 2019年Oct月3日pm2時54分PDT