■レモン→塩レモンにすることでの効果って？■

みなさん、おはようございます
今日で６連勤もおわり！
またもや、朝活です。
寒いですね～。
新潟の方、土砂崩れ、大丈夫でしょうか(´；ω；｀)

前回の記事に、温かいコメント、本当にありがとうございました
涙～。(´；ω；｀)
また更新した際にはブログにて、報告させてください◎
情報を発信することで、取り入れてくださる方がいること。
本当に嬉しいです。
励みになります☆-( ^-ﾟ)v
効能を知って、食べると、もっとおいしいと言ってくださり
本当に嬉しい限り(´；ω；｀)

これからもゆるゆると続けていきますね。
よろしくお願い致します

さて、以前お話した、塩レモン。

記事はこちら。

■１ヶ月待ちに待った話題のアレ■

今日は続きです。

レモンの効能について、書きましたが、

塩レモンにすると、どんな効果があるのか？

きになりますよね。

まずはみなさんご存知ですか？

今はやりの、発酵食。

今年は色々流行りましたね～。

というか、もう１２月も中旬。早

例えば、塩麹、甘酒。

私も常用しております
食材を柔らかくしてくれたり、旨味をひきだしてくれます。
発酵することで、お腹の調子を整えるチカラがアップします。

発酵食といえば、他にも、納豆、お味噌、チーズなど。
肌にもいいですよ、ベビースキンになります。
納豆とお味噌は私も毎日とっています。
お腹の調子もよくなるし、肌もきれいになる。
そして、お味噌は体をあたためてくれるので、この時期にはもってこいです！

納豆は、前回BeautyNewsTokyo様の記事でも書きました、

保湿作用。

そう、ムチンです。
これが乾燥の時期にお肌の保湿をしてくれます

ムチンにつきましては、こちらをどうぞ

□BeautyNewsTokyo様連載コラムのお知らせ□


前置きが長くなりましたが、塩レモンも発酵食なので、

お腹の調子を整えてくれます。

そして、塩レモンにすることで、

塩分がレモンの酸味でまろやかに

なので、相対的に、塩分の量が減るんですね。
ですので、高血圧で塩分を控えている方にはもってこいです

塩味とレモンの酸味によって、唾液に含まれるアミラーゼが増えるので、
消化を助けてくれます。
胃の調子がおかしいな？という方も、一つ調味料を塩レモンに変えてみることで、
胃の調子がよくなります◎

そしてそして！！
若返りホルモンの
パロチンというものもでるのです◎
なので、アンチエイジングにもいいかも？
レモンはビタミンCも含んでいるので、コラーゲンをつくるのを助けてくれますし
もちもちお肌に


そうそう！
食塩は、安いものには栄養があまり入ってない。
なので、なるべくよいものを。
良いものを使うと、使用量も減るんです。
少量でも、コクがでるから
なので、お塩は、厳選してみると、楽しい。
色々見てみると、たくさんの種類があって楽しいですよ

ちなみに私はこちらのお塩を使っています。

【一の塩】。
とってもしっとりしてて、優しいお味。
お野菜の甘みも引き出してくれるので大好き。

そして、最近、塩レモンで和えたサラダにはまっています

お塩はデトックス効果も高いので、いいものを選びましょう
デトックスといえば、今年最後の新月が、２２日にきます

お話していた、レモンの皮の入浴剤。

私は、
レモンの皮を細かくきって、お塩と一緒に、
１００均などに売ってるお茶パックに入れて入浴してみました

汗もたくさんかくし、レモンのリモネンの香りですっきりリフレッシュできますよ

デトックスにおすすめ！
新月にむけて、心も身体もデトックスしていきましょう

次回は、お待ちかねの？お待ちかねなんか？笑
塩レモンのレシピ。
掲載いたします◎

おたのしみに

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