◇ちょこっと体重がきになりだしたあなたへ･･･玄米チャーハンはどうですか？◇

みなさんこんばんは

もう日曜日。

サザエさんも

おわりました。

笑

今朝、

この前の

□Recipe掲載のお知らせ□

に引き続き、

とっても嬉しいことがありました

また近日、ご報告できたらと思います◎

今日は

大阪パンステージへいってきました

普段はパンはあまり食べないんですが、
せっかくいいお天気だったし、
珍しいフェスタだったので

足のリハビリがてらに。

そして、

買いすぎました爆笑

ほら。

でもね、


figさんの
オーガニックのグラノーラや
ハード系のパンもたくさんあって

関西を代表するパン屋さんが

たくさんきてて面白かったです


お弁当用のサンドウィッチや、
休日のブランチに使います◎

そして、

ハンドメイドの指輪

かわいい～～(^-^)

お兄さんと何回も悩んできめました。

そして、

となりにいた女の子と仲良くなりました。笑

結婚しましたポーズ笑

ハンドメイドなので、

色合いも、柄も
本当に一つ一つ違うんです。
こういう指輪って本当に、

作り手の気持ちもわかるし
素敵。

ほっこりしました◎

A.Bridge

こちらにサイトがあります

指輪、ガシガシさせてもらいました。笑

そして、

沖縄の焼き物。

やちむん。

かわいいコーヒーカップ。

ほっこりします◎

最近
かわいいお皿やコップを

集めるのがすき。


これにコーヒーいれて
今作業中


長くなりましたが、

TODAYS　LUNCH

◎玄米チャーハン

がメインです。

あとは

人参のRawサラダ*

をリメイク。

わずか１００gの玄米使用。

あとは
たくさんの
きのことお野菜たち。

ダイエット中や、
妊婦さんで体重管理が必要な方、
そして、生活習慣病でこってりしたものを控えてる方。

VEGANmenuです

たまには
こってりしたもの食べたいですよね？

我慢が募ると、
気持ちも沈んじゃいます

なので、
ヘルシーだけどこってりしたものを。
かつ、ほっこりするものを。

食物繊維たっぷりなので、排出促進。
ビタミン、ミネラルたっぷりなので、代謝をあげてくれます。

寒くなってきたので、

生姜で体温あっぷ

麹で

お肌もツルツルです

そして、

LESS　OIL
でしあげました◎

Recipeは


生活習慣病、ダイエット向き玄米チャーハン

からどうぞ。


今日も素敵なご縁に感謝の１日でした


明日から
またお仕事。

がんばりましょ～

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