○まくろびごはん＆Recipe○

こんばんは～

まだこちらは台風予兆もなく。

明日来るみたいですねー。

みなさんの地域はどうですか？

今日の１曲

Dilemma - Nelly Ft. Kelly Rowland

この曲すっきやわ～
いつきいてもいい！！
メロ～やわ～ww



今日のdinner

◎玄米

◎大根サラダ

◎きのことわかめのお味噌汁

◎甘唐とまいたけの柚味噌がけ

◎人参Rawサラダ～亜麻仁油使用
◎豆腐～自家製豆乳チーズがけ～

でしたっ

やっぱり和食はほっこりしますねー(^_^)

人参のRawサラダ

Recipeのせてます。
よろしければご覧ください

っと公開したんですけど、
なんかランキングのボタンがなぜかこんなところに

そして編集しようとしても、そのタグがみつからない( ﾟдﾟ )

な～ぜ～～

人参の脂溶性ビタミンは、

油と一緒にとると

吸収アップ

Rawなので、酵素もたっぷり。

質のいい亜麻仁油をかけて。

亜麻仁油についてはこちらをどうぞ

甘唐は、

すっごく大きくて、

食べ応えがありました

グリルで焼きました

職場近くの八百屋さんで購入。

足をめっちゃ心配され、

ちゃかされました

きさくやなー

豆乳チーズと

ローチョコのレシピ、

またゆるゆるのせていきますね

今日も

一日

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yumipo