親不知また痛くなった

朝方 またあの痛みが
||||||||(*￣Д￣)

でも今回は二回目なので
慌てず ロキソニンを飲みました。


本当に暗示のように効きます。


そして眠くなるのでお昼くらいまで寝ました。

寝て起きたら
すっかり痛みはとれていてよかったです。

あの痛みはほんと嫌ですね。

なんか昨日から肩が痛いやら痛い痛いばっかりで
痛みのデパート状態です。


そして今 さくらももこの
まるこだった

というエッセイ読んでます。

大人のさくらももこは、ねっからのちびまる子なんだなぁと とても面白いです(^ワ^)☆

まるこがただ大人になっただけなので
本当に面白い。

呑気で怠け者。。のまるこ。


怠け者のとこが一緒だ(ﾉ´▽｀)ﾉ

肩がこる

右肩がいたい☆（/ * o*）/

図書館でこんな本をかりてきた。


専門医がやさしく教える

という題名が気に入り借りました。
ここにもでてくる

交感神経 自律神経

私は筋肉を使いすぎてはいないので、本にかいてある

「精神的な緊張や不安、怒りなどは交感神経を緊張させて、筋肉の血管も収縮させます。血管が収縮しているときには、当然、血流が悪くなりますから、酸欠状態になって、筋肉を使いすぎたときと同様に老廃物がたまってしまうのです。」

こうなると 筋肉は緊張し、こりや痛みも生じる
らしい。

私はきづくと肩に力が入っていたりもします。


そして本に書いてある
五十肩テストもしました。


いたい。。


手は届くものの
（肩や後ろ頭腰）


いたい。

旦那に五十肩ではないけど四十肩になりかけじゃない？(ﾉ´▽｀)ﾉ

と言われました。


ぬるめのお風呂にゆっくり入るのは気持ち良いけどきいたきがしない。

あと手にあるツボも押したりもしてるけど、いたい！

痛い痛いづくしでマッサージいきたくなるなぁ(●´∀｀●)/


寒い季節だから余計肩もこる。

私は花粉症めっちゃひどいので、ポカポカ暖かい花粉症がない春になってほしい(*^^*)

病院＆図書館

今日は雨で旦那がちょうど休みだったため
車で心療内科まで 送ってもらい一緒に待ち合い室まできました。

最近は薬を減らし
夜だけ ルボックスとソラナックスを飲んでいるのを 先生に伝えたら

じゃぁそのまま行きましょう

と言われロキソニンをもらって血圧計って終わり。

旦那も診察室にいこうかな と行っていましたが 特に聞きたいことなどもなく いつもどおりの診察なので 待ち合わい室で待っててもらいました。

今日は少し血圧が高く
１４４の８７
だったかな？

そして今日は異様に肩と首が凝りまくる。

ロキソニン飲んだら少し凝りが軽くなりました。

そして帰り図書館で
肩凝りの本や
さくらももこのエッセイや、旅漫画などを借りて帰りました。

ほてりや冷や汗やあるものの この調子で一日一回の薬になればいいな♪


そういえば 待ち合い室で おばあちゃん達の会話を聞いていたら

「最近フラフラしてこまるよ～食欲はあるんだけど、自律神経だよ～こまっちゃうねぇ」

と会話をしていました。



自律神経失調症って
ほんとなってみないとわかりませんが
辛いですよね。

ましてや家族が理解してくれないと ほんとに辛いものです。

私は今でもたまに思ってますが、理解を得られなくても得られても

「私はただ怠けてるだけかも」

とかどんどんマイナスに考えてしまうことがあります。


自律神経失調症の方が家族などにいて

◇症状があまりよくわからない(?Д?)
◇対したことないんじゃない(?Д?)
◇本人は、大丈夫大丈夫っていってるから大丈夫じゃん(?Д?)←私はよく言ってしまう。若干大変なのに￣ー￣；

と思う方は
その方の何が辛いかとか
よ～く聞いてあげると
とてもいいかと思います:*:(*^―^*):*:･

ゆっくり聞いてもらうだけでもなんか安心するんですよね(-^∪^-)