身体ボロボロ(>_<)

筋肉痛がMAXです



おととい､一日中しゃがみ込みながら作業してたから



ふくらはぎの筋肉痛､今にも吊りそう



腰痛もMAX



右膝の靭帯も悪化



よほど高校のお手伝い休もうと思ったけど



行ったら行ったで普通にﾊﾞﾚｰ出来るという



練習終わると痛みが復活



ﾊﾞﾚｰの七不思議だね

腹筋が(>_<)

痛い～～(>_<)



仕事のせいかと思ったけど



もしかして



ﾊﾞﾚｰのお手伝いに行った時に



体育館にある筋トレの器具で懸垂したからかな



連続で13回しかできなかった



小学生の時は30～40回連続で懸垂出来たのに



歳だね



逆立ちは全然平気で出来るけどね



今の高校は



筋トレ器具が整備されてるから



いいよね～



羨ましい～



最近､お手伝いに行く度に



練習前に使わせてもらってます

今日のｻｯｶｰは

素人の俺がｷｰﾊﾟｰやっても



勝てたんじゃね



なんて



ﾊｰﾌﾅｰﾏｲｸ



つかえるね～～



あの身長で



あのｼﾞｬﾝﾌﾟ力



ﾊﾞﾚｰやっても通用したりして



そして



中村憲剛



さすがだね