2年半のｼｭｰｽﾞ

買って2年半経つﾊﾞﾚｰｼｭｰｽﾞの靴底



つま先側




踵側




最低で週3日(行ってる場所5ヶ所)



最高で週5(行ってる場所7ヶ所)



そのわりには靴底のｺﾞﾑ減ってないと思いませんか



特に踵側



新品の時とほとんど変わってないと思います



かといって



俺はﾌﾟﾚｰに関しては全く動かない人ではなく



ﾚｼｰﾌﾞ大好き人間



結構ﾊｰﾄﾞに動く人



いかに踵を浮かしてﾌﾟﾚｰしてるか



いかにｼｭｰｽﾞに負担をかけずにﾊｰﾄﾞに動くか



ｿﾌﾄにﾊｰﾄﾞなﾌﾟﾚｰをするって表現がﾋﾟｯﾀﾘかな



ﾅﾝﾃ



やっぱり守りの基本は膝の使い方と



股関節の強さかな



股関節を鍛えると



どんな状況でも低い姿勢を保ってﾌﾟﾚｰが出来ます