ﾊﾞｰﾍﾞﾙ増加！

今日から筋ﾄﾚのﾊﾞｰﾍﾞﾙを増加し

30㌔にしました

とりあえず一日100回目安にやりたいと思います

ｴｱﾛﾊﾞｲｸと腹筋も続いてまして

ここまで続くとは自分もﾋﾞｯｸﾘです^^;

まだ一ヶ月ちょっとですが

胸筋も出てきました♪

これからも頑張りますよ～♪

ｽｰﾊﾟｰおじさんになってやる(>_<)