そばﾀﾞｲｴｯﾄ？

ってあるんですね^^;

お昼ご飯をかけそばにして約一ヶ月

明らかに減りました

夜食は以前と全く変わらず食べてるから(朝食は食べない人なので^^;)

やはり､かけそばのお陰♪かな？

最近落ち着いてはきてるけど

身長による理想体重はぴったんこになりました

たしかにそばはｶﾛﾘｰ低いんですよねー

温かいのにすると案外満腹感になるし

力仕事の方には少ないと思いますが

ﾃﾞｽｸﾜｰｸでﾒﾀﾎﾞの男性方にはお勧めかも

値段も安いし一石二鳥ってとこでしょうか

たまに､間食したい！って思う時もありますが､その時はﾊﾞﾅﾅでしょうか^^;

でもねー､最近無性にﾗｰﾒﾝが食べたいのです(>_<)

無理せず一度くらいはいいかな(^^)