昨日のブログにも書きましたが
お金のことで
久々の夫婦喧嘩をしてしまいました
夫はケロリとしてるけど
私は今日も1日中
イライラ
モヤモヤ
そんな時
ふと
昔読んだ本に書いてあった
フレーズを思い出しました
今、見えている
現実世界は
幻想である
昨日の私のように
いきなり嫌な事が起きて
怒りがバーーッと爆発したり
精神的に落ちたり
情緒不安定になったり
気持ちの浮き沈みが激しくなったり
私たちって
「今」自分が感じてる感情が
外側の世界に投影されてて
その世界を
今の現実で体験してる
今の感情が
現実に現れるのには
タイムラグがある
タイムラグがどれくらいかは
個人差があるけど
大体1週間から1ヶ月とか？
昨日のイヤな現実は
私の1週間〜1ヶ月前の感情が
映し出された結果ってことになる
そう考えると
確かに‼︎と妙に納得
楽しくて幸せな現実にしたければ
「今」の感情を
変えるだけでいいんだ‼︎
と
やっと気分が晴れました
いやな気分から
いい気分になるには
安心
リラックス
ホッとする
自分の好きなことをする
。
。
。
温かいお風呂に入ったり
時間を気にせず寝たり
綺麗な花を見たり
好きな本を読んだり
大好きな芸能人の推し活とか⁈
なんでも一足飛びに変えるのは
難しいけど
少しずつなら
いい方向に変われると思う
息子に貰った
可愛いクマちゃんのお菓子に
温かい気持ちになって
私の波動はかなり整った
明日も穏やかな1日を過ごしたい
素敵なモノと出会えますように
履いた瞬間から心地良い
罪悪感なしの安心なおやつ
