日本人妻×インド人年下夫との
国際結婚ライフを
ゆるっと綴っている
ゆうみんです。
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こんにちは。
昨日から、ムスリム（イスラム教徒）にとって
特別な1ヶ月「ラマダーン」が始まりました
「断食（だんじき）」という言葉を聞くと
「ご飯を食べなくてお腹が空きそう…」
と、心配になる方もいるかもしれませんね。
でも、ラマダーンは
ただ我慢するだけの日ではないんです。
今日は、ムスリムではない方たちにも
わかりやすく、
ラマダーンの素敵な意味について
お話しします。
🌙ラマダーンって何をするの？
ラマダーンの間、ムスリムは
太陽が出ている間（夜明けから日没まで）
食べたり飲んだりするのを
お休みします。
「えっ、お水も飲まないの？！」
とびっくりするかもしれませんが
(私もラマダン初体験のときは、ビックリしました
)
太陽が沈んだら、家族みんなで
集まっておいしいごはん（イフタール）を
お祝いしながら食べます
夜、いっきに食べて太る人も
多いです
「食べない」だけじゃない！大切な3つのこと
ラマダーンには、お腹を空かせることよりも
もっと大切な目的があります。
「ありがとう」の気持ちを持つ
「いつでも食べ物があるのは
当たり前じゃないんだ。」
と気づく期間です。
神様（アッラー）への感謝を
忘れないようにします。
心の「お掃除」をする
・意地悪なことを言わない。
・怒らない。
・いつもより優しい気持ちで過ごす。
・体のデトックスをする。
などなど。
心とカラダをピカピカに整える期間です
困っている人を助ける
お腹が空く経験をすることで、
食べ物がなくて困っている人の気持ちを想像し、
自分にできるお手伝いや
募金などの「善行（ぜんこう）」を
積極的に行います。
家族で過ごす特別な時間
我が家では、夫と一緒に「礼拝」をしたり、
イスラム教の聖典「クルアーン」を
読んだりしています。
いつもより少しだけ
ゆっくり流れる時間の中で
自分を見つめ直し、
周りの人に優しくなれる
そんなラマダーンの空気が
私はとても大好きです
断食出来なかった日は
本気で悔しがる夫が
可愛い〜
世界中のみんなが、幸せでありますように
世界中のムスリムが、今この瞬間も
同じように祈りを捧げています。
みんなにとって、この1ヶ月が穏やかで
実りある時間になりますように
🌙 Ramadan Mubarak
（ラマダーン・ムバーラク）！
（「おめでとう」や「恵みがありますように」
という意味の挨拶です）
皆さんも、今日一日の中で何かひとつ
「小さな優しいこと」を
見つけてみませんか？
デーツは栄養たっぷり！
デーツは夫も私も大好物
毎日欠かせません。
意外とカロリー低めだから
3つくらい食べちゃう。(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)
デーツシロップは黒糖みたい。
ヨーグルトにかけたり、パンにぬると
美味しいです
今年のバレンタインは業務スーパー
「これ、ホントに700円⁈」
今年は山積み…どうした⁈
私のお気に入りチョコの基準
「今日は2個いっちゃおうかな？」
週末の夜は小山市の「シディーク」で本格ディナー
「昨日の話と違う！」朝からモヤッとした夫の変貌
店舗情報: シディーク小山店
エイジングケア世代に嬉しいポイント
忙しい日も疲れた夜も、これ１つ
脳が喜ぶ”気持ちいい仕組み”
「まーだゲームやって！
」
インド人夫が意外と見ているところ
美容は”誰のため?”を間違えない
体重1kg × 1.0〜1.2g
体重×1.0g前後が目安
運動量が多い人の場合
まさかの税込1100円‼︎
笑
孫と追いかけっこをしたい。
憧れのブランドの服を