今日の食事

今日の朝ご飯

※ピザトースト

※バナナヨーグルト

※ホットミルク

今日のお昼ごはん

※お好み焼き

夜は外食です

今朝、体重計に乗ったら月曜日の検診から＋0.5キロでした

次の検診まであと3週間もあるのにヤバいヤバい…

月曜日は戌の日なので、旦那さんのお母さんと旦那さんと3人で安産祈願に行ってきます

お腹の中ですくすく成長して、元気いっぱいで無事に産まれてきてくれますように……

今日の食事

今日の朝ご飯

※らい麦パン

※クロワッサン

※ハムエッグ

※バナナヨーグルト

※ココア

※みかん一個

今日のお昼ごはん

※ご飯

※納豆

※牛肉と野菜を炒めた物

今日の晩ご飯（予定）

※ご飯（お茶碗半分）

※サバの味噌煮

※ほうれん草のごまあえ※野菜と春雨のスープ

貧血防止の為に、納豆を食べる事と朝ご飯のバナナヨーグルトにはミキプルーンのプルーンの濃縮エキスをかけて食べてます

つわりが終わって食欲が出てきたのはすごく嬉しいんだけど、本当にすぐお腹が減ります…

体重はまだ妊婦前に比べるとマイナスですが、急激に太るのは妊娠線の原因にもなるし、私の目標は＋8キロで助産婦さんにも宣言したので栄養とりながらも体重には厳しく頑張りたいと思っています

とは言いつつ、昨日は焼き肉で明日はつわりで先延ばしになってたバイトの送別会……

気をつけないと

今日の晩ご飯

お久しぶりです

明日から5ヶ月に入ります

つわりも軽くなってきて、食欲が湧いてきたので食べ過ぎ防止と、ちゃんとバランス良く食べるために今日から記録していきたいと思います

今日の晩ご飯は、

※栗ご飯

※お味噌汁

 （南瓜・玉ねぎ・豆腐・お団子）

※白菜と豚肉の重ね蒸し※ポテトサラダ

です

お味噌汁の中には白玉粉で作ったお団子を入れました

これは、この前テレビでやってて試してみたくなったので作ってみました!!!

もちもちしててすごくおいしいです

栗ご飯の栗は、旦那さんのおばあちゃんにもらったので早速作りましたしかも、皮を剥くのも作ったのも旦那さんです(笑)

あぁーおいしかった