ゆみむ～<心身ともに健美に☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　癒しのホリスティックセラピスト＞のブログ -6ページ目

健美灸☆温活美人講座症状別Part2

皆さま

心身ともに健美に
ホリスティックセラピスト

かみむらゆみこです

今日は先日27日(水)の
「健美灸温活美人」講座について

毎月1回開催しているお灸講座です☆
寝屋川市の萱島まちづくりセンター
大ホール多目的室にて
お昼の12:30～開講しています

基礎編シリーズ5回終了後
症状編に入り、今回はその2回目

テーマは「便秘」デス☆

講座をスタートする経緯は…

1920年代の平均体温は36.9度

それが…今の…
現代人の平均体温36.2度と下降傾向

この傾向…
健康とは言えない状態…

体温が1度下がる事で、
免疫力は30パーセント
落ちると言われているんです

そこで、温活生活のすすめ

っというわけです☆

お灸で
ポカポカの心身を実感して頂き
免疫力UPを目的とする講座

～っでまずは
ご自身の体温を知って頂くために
体温測定から
スタートするこの講座

春の陽気に
すっかり浮かれきっている私は
体温計を忘れてしまって

申し訳ありませんでしたぁ～

そんなおっちょこちょいぶりも
気温が上がって、
体温から自然と
意識が遠ざかった結果で～

さすが☆自然派っという事で
許して頂きました

いつも温かく見守って下さる
参加者の皆さまには感謝デス

そして、この日は
四国から遠路はるばる
アシスタント鍼灸師の先生が
駆けつけて下さいました<感謝>

テーマに即したお灸セルフケアを
座学後、
実際に実技で
円筒灸&台座灸を施灸し～

こんなにボウボウ～

燃え上がりませんが
イメージですぅ

そして
過去に学んだ様々なお灸を使った
講座の様子

塩灸

棒灸

箱灸

その他
生姜灸もされていました

皆さん
ベテランお灸女子ですぅ

月1回お灸女子での
この集まりですが、
日々お灸ケアを取り入れて頂く
お灸生活をおすすめしています

そして
ご家族でお灸を楽しんで頂くことも
オススメしています

それにより
たくさんのお灸効果が生まれているようで～

そんなこんなのお話は
講座の最後の健美茶Timeに

本日は韓国旅行のお土産の
韓国ピーチ茶🍑
とっても美味しいと好評でした

ポカポカの心身で
お顔の表情もゆったり
笑顔もさらに
素敵になられていました

皆さんの笑顔が私の幸せですぅ

次回は、
4月23日(火)
萱島まちづくりセンター
12:30～1時間15分程

ご興味ある方は是非

皆さま

お灸体験はおありですか?

まだお灸未経験の方々
お灸を生活に取り入れてみませんか？

温かでぬくもりのある生活は
豊かで幸せな毎日を
きっと作り出してくれますよ～

今日も
心身ともに健美に
お過ごしくださいね

ホリスティックサロン
心の月

yumiko kamimura

追記:
今夜は韓医学研修旅行での
ボドゥナム漢方院のナ先生から
プレゼントして頂いた例の品

これで
コラーゲンの再生がUPUP

初体験を予定してして～

ひぇ～冷汗

鍼灸師ですが
この鍼の長さと太さは
覚悟か必要です

お知り合いの凄腕外科医Dr.に
全てを委ねマス☆

ご無理お引き受け下さり感謝☆
どうぞよろしくお願いします☆

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韓医学研修ツアー

皆さま

お久しぶりです

心身ともに健美に
ホリスティックセラピスト
かみむらゆみこです

しばらくブログアップ
出来なかったのも関わらず…

アクセルして下さった方々
ありがとうございます

前回の「鬱力」から
お休みさせて頂いていたので…
ご心配して下さった方もいて～

お気遣いありがとうございます

3月17日からの4日間の
韓医学研修旅行を終え～
その後日本を離れていた分の
お仕事が溜まっていて～
日々忙しいスケジュールに追われる
日々を過ごしておりました

読者の皆様

このような
気ままブログにお付き合い下さり
本当に感謝です☆

韓医学研修ツアーについて

旅行内容より先に
旅行に対する前段階の思いについて～
少し綴りたいと思いますぅ

今現在
韓国においての反日感情や、
逆に
日本においての嫌韓感情

過去の日韓関係よる確執が起因した
様々な感情が渦巻く最中の
この
韓医学研修旅行は
参加をする事にも
それ相当の覚悟がいるものでした…

昨年度からスタートした
この研修で
双方の
新しい出会いの縁

その信頼関係や友好関係のつながりを
純粋に大切にする心を持ち
参加致しました

韓国で迎え入れて下さる
THE WELL漢医院
ポドゥナム漢方医院
の院長ならびに関係者の方々も
多分同じ思いではなかったかと
思います

家族や友人などから
心配の声を頂き
その度に私の思いを伝えて
理解してもらいました☆

極端なお話しになりますが
例え国交が宜しくない状態で
あったとしても
人と人のつながりは
なくならないし
思い合う心は
存在すると私は思います

これは私の私的意見であるので
もちろん反対の意見で
受容できない方々が
いると思いますが。。。。

それはその方の今までの人生での
答えであると思いますし…
個別性であると考えます。

実際行っての驚きは
昨年より更に
歓迎して下さった事です

釜山市と医療協会が
主催して下さり～

日韓韓方医療観光セミナーと題し
ホテルでのパーティを催して下さり

市長さまを始め協会関係者

韓医師の方々

マスコミの方々とともに

私達
疏通経絡健美学会一行を
招待して下さいました

感謝☆感激です

更につながりの心が
深くなったことは
言うまでもありません

韓国の名医本に登場された白先生☆
旅行中は
大変お世話になり感謝☆

会のメンバーそれぞれに
温かい心のこもったお手紙も
書いて下さりまして～
我が家の家宝に殿堂入りデス

思いを胸に持ちながらも
韓国での受入れについては
少しの不安もあったのが
本当のところ…

先方の皆さま全てに
受け入れて頂き
感謝でいっぱいです

思いが通じているんだな～っと

今日は
とりあえず無事☆
健やかな心身で
帰国したことのご報告まで

マザーテレサの言葉に
「愛の反対は無関心」っと
言う言葉があります

無関心でないお互いを
感じる事が出来た
充実した研修となりました

内容については
追ってブログアップさせて頂きます

皆さま

心身ともに健やかに美しく
お過ごしになって下さいね♪

今日から
心の月サロンには
四国から遠方はるばる
アシスタント鍼灸師先生が
3日間来られています

愛をもって迎え入れて
おりますよ～

ホリスティックサロン
心の月
yumiko kamimura

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鬱力

皆さま

心身ともに健美に
癒しのホリスティックセラピスト

かみむらゆみこです

ここのところ…
鬱鬱とした気持ちが
続いています…

あるの？

そこのビックリ目…されている方

こう見えても…あるのです…

そんな朝～
わが妹君の蔵書棚に
目を引く本が

お引き合わせ感謝

「鬱力」

お医者様が書かれています。

自分の「鬱」から顔を背けず、
自分の「鬱」と立ち向かい

克服しようと努力を重ねること☆
それが「鬱力」の活用であり
それが
成功の秘訣の源泉

挫折、コンプレックスなどをかかえ、

必死で乗り越えようとしている時

<いい仕事>につながる

偉人達の共通点は
それぞれの「鬱」が
通常の人より強くて深く

「鬱」によって展開させられた力が
独自な創造力となって
生まれ～

「鬱」が「鬱力」を発揮し
仕事を完成させていく力となる

「鬱」からの解放を求め、
その人独自の才能を発揮する

私達の中にも
「鬱力」は潜んでいて～

自分の中にある「鬱力」を発揮し
人生の成功の秘訣を摑もう

なるほど

少～し気が楽になりましたぞぅ

昨日の
京阪総合カウンセリング協会の
心理学入門講座の
講師補助☆最終回

自分らしく生きることが
人生を豊かにするっと

参加者の方々と再確認できた事と
つながり～

鬱々とした自分も
自分らしさと受け入れ
時には鬱々も大切と思えたり～

皆さま

「鬱」を否定するのではなく
「鬱」を認めて受け入れ～

ご自身の鬱力☆発揮してみましょう

心身ともに
健やかに美しく
お過ごしになられて下さいね

明日から
疏通経絡健美学会の
韓医学鍼灸研修旅行です

このまま鬱鬱として
引きづって参るのか～

それとも

鬱力解放☆発揮

出来るのか～

そうであれば
解放し過ぎに
気をつけて～
参りたいと思います

ホリスティックサロン
心の月

yumiko kamimura

今日も素敵な1日を

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ルチル☆石の声

皆さま

心身ともに健美に
ホリスティックセラピスト
かみむらゆみこです

深夜のブログUP失礼致します♪

実に忙しい1日でありました

午前中は
寝屋川市インストラクター教室
第3期最終日☆

元気っ子2&ピラティス教室を
無事終了致しました

参加者の方々のアンケートでは
心温まるお声を頂き
指導者同志で安堵いたしました☆

1年を通して～
元気っ子を担当させて頂き

「楽しく元気に体を動かし
みんなで仲良く
のびのびとした時間の中で遊ぶ」

この遊びの中での
子供たちの成長は、
素晴らしいものがありっ

感動を頂く1年でした

子供の心と体の成長は
とても豊かで
遊びの中で
子供たち自身で
つちかわれていく学びは
自信と勇気につながって
いくのだろうなぁ～っと
しみじみした思い

子供達や保護者の方々
指導者同志～
関わった全ての皆様にお礼と感謝を
伝えたいっ

未熟で至らない私

課題も多くありますが
それでも
ありがとうっと言って頂ける幸せを
感じた期末でありました

ピラティス女子の皆様も
1年間ありがとうございました

25年度1期は4月17日(水)から
スタート☆17回のロングクール

チャレンジャーとなって頂きたい

毎週水11:00～1時間
寝屋川市市民体育館

3月1日号の広報ねやがわに記載中☆
(定員に達していなければ市外の方も
参加可です

)

3期の終了を
遠方から
ピラティス教室に通って下さっている
鍼灸師の先生と
打ち上げランチ

寝屋川市で
とっても美味しいと評判のお店に
お連れしました

ルチル

ハンバーグ定食

カウンターには、
美ボディ教室に通って下さっている
くんちゃん

評判のランチは
くんちゃんの手で作られているんですよう～

美味しいハンバーグ☆
ごちそうさまでした‼

そしてこの店名-ルチルでも
わかるように
天然石のお店でもあるんです

ルチルは金紅石＊水晶に針状結晶が入ったもので「針入り水晶」などと呼ばれているそう。。。

初めてみましたが、綺麗

お店のオーナーが占いもして下さるそうで～
(神秘的なPowerを感じる方でした)
知る人ぞ知る裏メニュー的占いを
ご厚意に甘えて
して頂きました

直感力を信じて
自分を信じて
心の赴くままに
自由に動くことが良いらしく～

今どおりっちゅ～ことらしく

ありがとうございました

そして
初めて☆石の声を聞きながらの
パワーストーンブレスレット作り

数々のストーンの中から
石を選びだしていきます

石の声を聞くなんて
初めての時間☆
とっても幸せでしたよっ

仕上げは、お店でして下さるそうで
出来上がりが
楽しみです

くに先生☆お付き合い下さり感謝

その後は
短縮授業となった
娘からのラブコールで～
(すでに春休み気分ですなっ

)

映画「オズはじまりの戦い」を
見てきました

ジェームズ・フランコLOVEな私

美しく過ぎる魔女たちに
心うばわれ～
ディズニーWorldにドップリ

マイ3D持参☆
おしゃれしてきてね～って
言っていたらピンクのタイツで
春らしい

3Dメガネをかけると私似？

映画でも
自分の心の声を大切にし～
自分を信じて～っと
フレーズがあったり

何だか今日は
教室最終日の心の声
石の声
オズの登場人物の
それぞれの思いの声といい
内の声にフォーカスした日でありました

皆さま

石の声聞いたことありますか？

聞こえるっと信じなければ
聞こえない
そんな声だと思います

自然界の声を聞いて
その一部である自分を感じて
過ごして生きたい
そんなことを思った日でした

心身ともに
健やかにお過ごしくださいね

ホリスティックサロン
心の月

yumiko kamimura

今日はてんこ盛りブログとなりました

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コーヒーの薬効

皆さま

心身ともに健美に
ホリスティックセラピスト

かみむらゆみこですぅ

今日は、
朝から久しぶりに
コーヒーを飲んでみました

朝はいつの頃からか
紅茶派でして

っというのも
コーヒーを悪者的扱いにしていた私がいて…
そんな私がなぜ

先日☆健美学会代表との打ち合わせで
連れていって頂いた
吹田市にあるヒロコーヒー

それ以前に行った時には
並び待ちがあって…

お店に入るのを断念した事があり
興味が募っての～☆お初

習慣性があるということで
オリンピックで禁止薬物に
されていた事もあり…
(2004年からは除外)
体を冷やす陰性飲料ということもあり
私の中では、
コーヒー習慣はあまり
よろしくないのではないかと
思ったことがあり
その時以来、紅茶派です‼

ですが…
ここヒロコーヒーに
とても前向きな代表☆

その理由がよくわかりました

なんというか
コーヒーに対する拘りが素晴らしい

世界各国のコーヒーがあり

コーヒーにかける情熱が
伝わってきました

お客様が途絶える事なく
入れ替わり～
今まで私の中で悪者扱いしていた
コーヒーを
皆さん☆とても美味しそうに
味わっていらっしゃいます。。

そこで
コーヒーについてもう一度
見直しの機会を得た私

コーヒーの薬効
・コーヒーの代表成分の
カフェインの薬効☆
眠気覚ましや利尿作用

そして
・ナイアシン(ビタミンB3)☆
ナイアシン欠乏症予防
(皮膚炎、下痢、認知症の主症状)

コーヒー成分
・ポリフェノール
抗酸化作用

・トリゴネリン
(ナイアシン・ニコチン酸)
コレステロール値を下げる効果
認知症予防

・カフェ酸
独特のよい香りはこのカフェ酸
リラックス効果

・カフェイン
集中力UP
運動能力向上
自律神経の働きを高める
興奮作用(眠気覚まし)
利尿作用

などなど～

見直しましたよ～

あと
コーヒー成分のキサンチン効果
間接的に血小板の機能を阻害するため
血栓ができることを
防いでいる可能性も考えられるそうで

豚を使った実験では
コーヒーに含まれるコーヒー酸が
血栓を溶かす酵素を
活性化するという
結果が得られたようです

コーヒー豆の種類で
効果に違いがあることも
確かめられていて
もっとも活性の高いのは
ブルーマウンテンらしいです

コーヒー力を見直しました