ソウルフルカウンセラーとホリスティックセラピストの不思議なXmasイベント☆

皆さま

心身ともに健美に
癒しのホリスティックセラピスト


上村 由美子ですっ♪


またしても、
お待たせBlogとなってしまって
申し訳ありません


いつも通り、いや☆
いつもより走っていました

yumimu～Blogご訪問
ありがとうございます


前回のBlogが記録的な驚異のアクセス数で
びっくりしてしまいました





美しいプリマルーチェさんのおかげでしょうか

美しいものには、
人を惹きつけるものが、
きっと☆あるのですね♪


(厳しい終わりなき…
自己研磨の道…続きそうですぅ～)


私の拙い気ままBlogを読んで下さる方々に
改めて感謝ですっ♪



今日は、先日12月1日のコラボイベントについて


ソウルフルカウンセラーで自然料理家でもある味沢道明先生と
ご縁頂き～
縁が続いて～

またまたコラボイベント
やっちゃいましたぁ～

第2弾ちゅ～訳でっす

偉大なカウンセラーの味沢道明先生を
味くんっって
呼ばせて頂けるだけで光栄ですのに～


コラボイベントまで

(またまた嬉し泣ね)

それも一度きりではなく
第2弾って～
本当☆光栄です

感謝致しますっ♪

ホリスティックセラピストyumimu～
とのトークライブ☆

皆様と一緒にXmasイベントという事で
サンタクロース

素敵な笑顔☆最高ですね

まずは食前酒

私の大好きなグリューワイン
シナモン、クローブ、アニスのスパイスが良いんですぅ～
温めてホットで頂くワイン
(冬の定番なのですよ～)

ナハナハナハ～
Xmasイベントですからっ☆
昼からワイン最高ですっ


参加者の方々にも好評でしたっ♪

本日の味くんのお料理は

・ものぐさコーンスープ

・ほうれん草のキッシュ

・鶏ハム

・タコライス

ジャジャジャ～ン

どれもこれも
自然で優しい味に、
作り手のパワーが込められていました

本当美味しかったですっ♪

キッチンは、
バタバタではなく
落ち着いた様子で先生とご一緒に
お料理作りっ♪
第2弾は、味くん余裕いっぱい

楽しみましたよ～


デザートはおさつのタルト

クリスマスプレゼントのお菓子

サプライズでアカペラ☆ソプラノシンガーの生歌に皆様☆大感動して頂き


トークテーマの「愛」について
ローズ精油に癒され～
女性であるご自身に自信を持って
語り合う時間に
愛が芽生えたような場の臨場感は
素敵空間そのものでした

味くんと参加者の皆様
ありがとうございましたっ♪

「ありがとう」に
いっぱいの「愛」をこめて


皆さま
12月に入りましたねっ♪
クリスマスまでカウントダウンしながら

「愛」について
考えてみませんか？


宇宙の中に存在する
たった1人のご自身の存在
生を与えてくれたご両親の存在
その両親の両親の存在
ご先祖さまを辿って行くと
どこに自身の源があるのでしょうね。

大自然、大宇宙の中で
生きるご自身の存在の素晴らしさ
この世に生を受けて存在する
現世の今のご自身は
まさに☆奇跡の存在

それこそが
「愛」なのではないでしょうか

お一人お一人の存在が愛であり
それを認め合うことで愛が
つながります


「愛」を考える事で、
きっと何かが得られ～
今の人生がより輝きますよっ

お試しくださいねっ♪

今日も心身ともに健美に
お過ごしくださいませ


ホリスティックサロン
「心の月」🌙
yumiko kamimura




















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学び舎

皆さま

心身ともに健美に
癒しのホリスティックセラピスト

かみむら ゆみこです

今日も出会った方々から
いっぱいのを頂きっルン

ブログご訪問ありがとうございます


今日のテーマは「学び舎」

本日は☆娘の通う学校の学年親睦会当日

5年生となった娘の学年役員を
縁あって務めさせて頂いている本年度
(仕事を持つ私はこれまで、学校行事には
なかなか参加出来ないまま…
ハタッと
もう高学年になっている娘が在り
ここらでぇ～のタイミングが
縁を呼んだ次第ですっ)


そして、その役員活動のメインイベントとも言える催しが
本日の学年親睦会というわけっ


5年生となった子供達と保護者さまが
楽しめる催しって中々難しい
性差による好みも
ハッキリ出てきますし…
もちろん趣向の個別化も
よりハッキリとなり…

万遍なく皆で楽しめるもの…

一般化的視点に立ち無難な選択が吉

年齢的要素を考えると、
幼稚なものでは不満足です。
かと言って、まだまだ子供心も大切にしたいし…

役員みんなで、考えたのが

本物志向に拘ったハイレベルで
遊び心を取り入れたエンジョイ型


プロフェッショナルシンガーによる
ミニコンサートに決定

ご縁があって
女性ソプラノ☆アンサンブルグループ
「プリマルーチェ」さんが
ご協力して下さいました

志あるボランティア精神を持たれ
豊かな活動をされている素敵グループ



5年生の担任の先生方も
献身的にご協力下さり～
コンサートにお笑い要素が盛りこまれ



朝のご家庭の風景とLINKした
ショートコント？？のような演出があったり

あわてんぼうのサンタクロースが登場したりっ♪

先生方☆ご協力ありがとうございました

参加型プログラムで
プリマルーチェさんと一緒に
素敵な音楽を
楽しめる構成となっていました

本当にありがとうございました。

親睦会後の写真撮影

美しいぃ～

アップ

素敵

役員とも記念撮影

[みんな:75]
役員さん☆Xmas気分で赤かと思ったら…
1人あわてんぼうのサンタ役員です


今日の親睦会を通して
細かな部分までお気遣い下さった
教職員の皆様☆
校長先生もお忙しい中、
5年生行事にご配慮下さり
皆様の思いを感じた1日でありました


感謝致します

プリマルーチェさんに校長先生をご紹介する際
「我が校の校長です」
って

いつから教職員？っの勢い

小学校からこの学び舎で育ち
小学校時代に校長先生から
音楽を習っていた私は…
いつの間にやら～
「我が校」「校長」
同じ目線で同じ土台に立って

失礼致しました

校長先生は☆不出来な教え子
お許し下さっていました

愛されキャラですわ～

校長先生は、全く気に留めてらっしゃる気配もなく～さすが☆




学び舎は、幾つになっても学び舎


学ばせて頂く事が今日も沢山ありました。
(私が特に不出来だからかも)

その後
役員メンバーとフラワーアレンジ教室

Ｍ先生☆感謝
親睦会の終了で
心身とも解放感でいっぱい～
っがアレンジに表現されました



仕事を持つ私は、
中々時間調整がままならない時もあり、
お役にたてる事がありませんでしたが、
素敵な役員メンバーに恵まれ
楽しく本日を迎える事が出来ました


役員メンバーの皆様☆
本当にありがとうございました


皆さま

皆さまの学び舎は？


ご自身が今まで
生きてきた軌跡を辿ると
そこには
いくつかの学び舎が存在するはず

ふとその学び舎に立ち返り
その時を振り返る事

心に、とっても良い作用が在りそうです

誇りある学び舎の存在は
ご自身の存在をきっと輝かせてくれるはず

学び舎でホリスティックLIFE
こじつけたかな～


心身ともに健美に
お過ごしください



ホリスティックサロン
「心の月」

yumiko kamimura🍀








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気付きある☆心と体

皆さま

心身ともに健美に
癒しのホリスティックセラピスト


かみむら ゆみこですっ♪


昨日の美ボディ教室について
(美ボディ教室は、
寝屋川市の総合型地域スポーツクラブ
である池の里クラブで行なっている
みんなでトレーニングの中の１教室☆
トレーナーズバンクによる
ボランティア活動)

美ボディを目指される方々が
集うお教室ですっ♪

私が指導するのですから～

ゆる～く

やんわり～

美ボディつくりを楽しみながら
行なっていますっ♪


1回お教室に来て、
さあ☆美ボディ完成
ちゅ～訳には
いかないですもんね…

というのも
美ボディつくりは何と言っても
お身体自体～土台つくりが大切


ご自身の体の声に寄り添いながらの
無理のないエクササイズで
体幹を鍛え、程よい筋力を維持し、
正しい体の使い方を学んで頂き
代謝の良いお身体つくりを目指しています


(ハァハァ
長文失礼致しました)

美しい姿勢の意識付けも
大切な要素


東洋医学の概念に基づき
ツボを使ったツボ押しを取り入れ
エクササイズは、ピラティス中心


なんだろ～
今日は、いやに初心にかえって
おりますねっ♪


そんな思いとなったのは
お教室の参加者の方の
嬉しいお声が聞けたからっ♪

お身体が改善傾向で
体重減少
冷え症改善

今までの人生で、
1番痩身のご自身を手に入れたとっ♪

素晴らしい効果が出ているとの事


とっ～ても嬉しい報告に

また…例の嬉し泣です


そんな嬉しい報告は、
教室の皆さまとも分かち合い

嬉しさが倍々増


心配しないで下さいねっ♪
報告の義務付けは一切ないので～

ただ、嬉しい事は
皆でシェアリングする事で
パッピーが広がるっと言うのが私の考え


中には、一進一退状態の方ももちろん

効果の発現は、
その方の心身状態や生活習慣により
それぞれ違って当たり前


ツボ押しの下肢ほぐしを
毎日生活に取り入れて
下さっている熱心な方々にも
驚きました
(生活習慣の大切さを
前で言っている私は、
どちらかというと
実は、気まま暮らしなので…
本当☆尊敬しちゃいます)


っというわけで
教室で毎回刺激を受け

皆さんとともに
美ボディ成長過程中の私

美ボディつくりに終わりはなく
当初の目標達成されましたら、
更なる高みのご自身を描かれ
挑戦して頂きたいと思いますっ



今日の教室

バナナのソリ加減は色々あって
バナナの房となるわけねっ♪


踵上げスクワット☆
UAの力強い歌を待ちぼうけ中の画

ご参加下さった
美ボディ美メイク女子の皆様
ありがとうございました



皆さま

ご自身のお身体チェックなさってますか

鏡の前に久しぶりに立って
ご自身の醜態に慌てる前に
日々の生活に
無理のない運動やセルフケアを取り入れ

大変な状態になる前に
気付きを持って
行動にうつしてみませんか

心身ともに健美であるための
毎日の過ごし方は
気付きある心と体です



ホリスティックサロン
「心の月」
yumiko kamimura






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フトモモ科の精油の力

皆さま

こんばんは

心身ともに健美に
癒しのホリスティックセラピスト


かみむら ゆみこですっ♪


今日は、寝屋川市スポーツ教室
第2期最終日でありました

寝屋川市スポーツインストラクターの私
今期担当が
元気っ子2とピラティス


元気っ子2のチビッコ達の成長ぶりは、
本当に素晴らしいものでありました。
20名程の就学前のチビッコ達が
保護者から離れて、
お友達と一緒に楽しく体を動かす姿、
心もグッと成長した証ですっ♪

みんなの笑顔☆最高でした

ピラティスキラキラ女子の皆様からも
ご満足頂けたコメントを頂き

指導者2人感慨無量でありました

嬉し泣き～

(遠方から遥々☆私を慕ってお教室に参加して下さった方もいてっ♪)


参加者の皆様、ご一緒に担当して下さったまゆさん☆
体育館スタッフの皆様☆
全ての方に感謝

また3期☆
皆様の笑顔にお会い出来たら
嬉しいです



っと本日のテーマのような前置きですねぇ～



テーマは別の話題

今日は、最終日ですが
お休みされていたチビッコや女子がいらっしゃり…


気になって…
流行っている風邪かな⁇って
思いを巡らし～

気温の急激な変化があるこの頃

風邪予防について
お話ししたいと思います


フトモモ科の植物の力がとっても期待できちゃいますっ

フトモモ科って
どんな仲間があるかと言うと～

・ユーカリ・ラディアータ
・ユーカリ・グロブルス
・ニアウリ
・カユプテ

などなど

このフトモモ科の植物達には
1.8シネオールが多く含まれるため
風邪予防に効果が期待出来るんです

皆さまの強い味方になってくれますよ～


蒸気吸入や芳香浴がオススメ


中でも私のお気に入りは
カユプテかな

ほんの～り甘みがあって
ユーカリよりも
優しい香りが特徴

ラベンダーやラバンディングロッソと
ブレントしちゃうと
素敵な香りに

オススメ☆ブレントですっ♪


明日の美ボディ教室の芳香浴は
これに決まりですな



皆さま
風邪予防に
植物の力を試されてみませんか？

良い香りに包まれながら、
風邪予防ができちゃうんだから
是非☆
アロマLIFE楽しまれて下さいね

心身ともに健美に
お過ごしください




おまけ:
本日のピラティス☆キラキラ懇親会

皆さん☆ありがとうございました


スケジュールが重なって
行けなかった別の打ち合わせ
メンバーの方々☆
お許しくださいませ










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健美灸 温活美人教室Part2 「塩灸」

皆さま

心身ともに健美に
癒しのホリスティックセラピスト


かみむら ゆみこです

今日は、
「健美灸 温活美人教室Part2」
でありました

萱島まちづくりセンター
多目的大ホールで
お灸デビューです

ご参加頂きました方々
ありがとうございます。

お灸初心者🔰の方もいて
灸啓蒙活動となっていますね～

初心者の方のために
・灸効果
・灸刺激量(ドーゼ)
・灸法の種類

などの説明からスタート



お灸大好きyumimu～ノリノリの画
ご想像下さいっ♪



テーマは「塩灸」～神闕穴～


用意するものこんな感じ

Part1のしょうが灸に引き続き隔物灸です

もぐさの下に物を置いて
伝導熱を伝えるお灸

(火のイメージで絵文字
を選んでいますが…
実際こんなメラメラ燃えませんので…
ご心配なくっ)


下に置く物の薬効成分と温熱刺激を
目的とした灸法です。


手順通りに
塩灸を作ります

固さや大きさによって
どうなるかお伝えし～

ふんわりほど良い円錐形のもぐさ
出来上がりました

その塩灸をお臍に

今回は、もぐさが燃え終わった後の
塩熱もじんわり～
ほわぁ～ん
っも楽しんで頂き


かな～り良い効果が出ていました

ご家族にして頂く分のご用意もしっかり
お土産ありの講座です

ご家庭で継続して頂くセルフケアが
私の教室テーマ

利かん坊のご主人には
もぐさを少～し固めに握って
本当のお灸をすえるって事も
チラッと
お伝えしたりなんかして～

いやいや

健康維持増進の目的のために
ご使用して下さいねっ♪


ポカポカお灸美人の
素敵笑顔に癒された私


皆さま
温かい身体になると、
心も温かになり
ぬくもりある暮らしに～

そして
温かさに満ちた心身には、
やさしい心が宿ると思います

心身ともにポカポカ健美で
お過ごしくださいねっ♪




ホリスティックサロン
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