たった3ヶ月で−3〜9キロ！
リバウンドなし・ストレスなし
食事制限・運動なし
マインドセットで食べて幸せ
美食痩せプログラム
日本ダイエットカウンセリング協会
ダイエットカウンセラー
三田村祐三子
同期の子も2人は
リアル初対面✨
目的があったからこそ
苦手な事も克服し
頑張れました。
ダイエットもそうですが
誰だって辛い、大変な事は
したくないはず
でも、何もしなければ
現状のまま
3ヶ月、半年後に
なりたい自分を
手に入れる為には
まずは行動なんです！
どうせ痩せても
リバウンドするだけだから‥
なんてダイエットを
諦めていませんか？
自己流の食べ方で
カロリーを気にしたり
食べる量を減らしたり
炭水化物を抜いたりしてませんか？
それが痩せにくい
原因かもしれません
とにかく食べていいんです。
美食痩せダイエットをした全員が
「こんなに食べていいの？」
とビックリされます！
そうなんです〜
モリモリ食べて結果が出ます！
しっかり食べないと
見た目もキレイに痩せません
アラフィフからのダイエットは
頬がこけて、やつれてみえるから
と敬遠気味になりがちですが
それは食事の量や
食事の仕方で変わりますよ〜
間違ったダイエット法は
健康的に痩せません
まずはしっかり食べて下さいね！
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