マドレーヌ

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深夜に失礼します。
薬飲んでいますが眠れない日もやはりあり、体調はいまいちです。
ですが、昼間気分転換にマドレーヌをやきました。
お母さんが子供時代に作ってくれたような懐かしさを思い出す味です(^^)

ストレス発散方法

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おはようございます

皆さんはストレス発散どのような方法がありますか?

私はストレスから体にあちこち症状が出てしまいました。


2013年から不正出血

歯ぎしりから歯が割れる

胃痛

首が締め付けられるように痛い

腰痛

首、肩こり

突発性難聴

その後耳鳴りが治らず不眠

再度不正出血

 

このような感じで毎年色々な症状がでていました。

仕事のストレスからですが子育て中でもありなかなか自分の時間を持てずにいたのも事実です。

ストレス発散みなさんはどのような方法でやっていますか?

私は子供と運動をするのが一番楽しい時間です。

そして最近は女子サッカー観戦が楽しいです。

ノジマステラのサポーターにもなりました。

高校サッカーや大学、全日本も楽しいですね。

 

上のハンドスピナーとにぎにぎボールもとっとしたいらっと来たときには役立ちます。

 

他にこんなことやっているよ~っていうのがあったらお知らせください。