夏休みのご案内 | 『ゆみ丸 上機嫌』~つれづれ日記~

『ゆみ丸 上機嫌』~つれづれ日記~

変えられないものを受け入れる 落着き
変えるべきものを変える 勇気
その区別をする 知恵

そして、深呼吸
呼吸が浅いと視野が狭まる(らしいw)

おはようございます、ゆみ丸ですウインク

 

夏休みのご案内です。

 

8/12(月)~8/16(金)

 

となっております。

 

皆さま、今年も酷暑なので

お身体ご自愛ください照れ

 

 

<今日トレ>

筋トレ:1セット

ストレッチ:24分

ウォーキング:2.0㎞(21分)

 

 

 

ほな、またパー

 

 

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