早起きの今日ビックリマーク


すでに
蒸し暑く

ふぅうな
感じですビックリマーク


もう
洗濯物も干して

一段落してます汗


最近
石巻で被災した
おばさんが
玄米を
送ってくれて

精米しないで
圧力鍋で
玄米ご飯を
炊いて食べてますビックリマーク


よく噛みますし
お通じもよくなり

スッキリな感じが
する
今日この頃ビックリマーク






スウィーピー
photo:01




もう


朝寝してます汗


優雅な朝ですビックリマーク


音譜音譜音譜音譜


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