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スクール講師
セラピストのみずはらゆみです。

寒い朝ですが


肘湯で
汗をかいてます…



前日

からだデザインのスタッフレッスンでした!


軸を整え

立ち方を意識する




からだデザインのレッスンを3年以上も
続けているから

すんなり出来る






いやいや


軸を整えるのに
ふらふら

いらぬところに力が入り

緩めるとふらふら





腹直筋

丹田

大腰筋を使い

立ちます!っが


汗が出ること…









なんて事ない
立ち方ではありますが



帰りは


からだすっきり

軽くなったのでした!


立ち方は

すぐ習得できないなっ
が感想。


日常生活


その日の天気


季節


食べたもの


過激な運動で



正しい立ち方では
なくなります。


やはり日々のメンテナンスは必要だと

思います。




軸を整え
立ち方を意識出来るよう


精進したいと思いました!



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