今回は、いつもお話ししているアーユルヴェーダというより、
「フェイシャルエステ」と「日々のスキンケア」について、
ちょっと本音でお話ししようと思います。
ちなみに、この記事は６月初旬に下書きしてた内容！温めすぎた。笑
結論から言ってしまうと……
「おすすめのコスメ」や「サロンの高級スキンケア」を使っているからこそ、
かえって肌悩みが解消されにくくなっているのかもしれない。
ということです。
実は私自身、
50代の時のスキンケア**といえば、
肌なじみのいいローションと、ココナッツオイルのみ。
60代の今は
美容液や市販のクリームも使っています。
もちろん、フェイシャルエステにも年に数回行きますが、
それは「スキンケアで肌が変わる」というより、
「施術でグッと顔が引き上がったり、トーンがパッと明るくなったりする」
その即効性を楽しむため。
何が言いたいかというと、
お高いスキンケアを塗り重ねるよりも、
日々のセルフケアや、毎日の食事が何より大切だと思うのです。
最近、ちょっと体調を崩してしまった時のこと。
珍しく、いつも使っている美容液を塗ると肌がピリピリしてしまったんです。
その時、私がしたことは……
究極の* 引き算スキンケア
思い切って、ぜーんぶやめました（笑）。
肌本来の力を信じて、何もつけずに休ませてあげたんです。
そしたらなんと、たった2日で元通りに良くなりました。
高級なスキンケアや、最新の美顔器を頼るのも、ほどほどに。
美顔器を使う代わりに、
頭皮を心地よくマッサージしたり、
生え際近くの髪の毛をグッと掴んで優しく引っ張ったりする方が、
よっぽどたるみ解消になります！
血行も良くなって、まさに一石二鳥ですよ（笑）。
あとは、何といってもお食事。
自分の体質（内側）に合わせた食事をしていれば、
外からの過剰なケアをしなくても、肌トラブルはほとんど起きなくなります。
これは、アーユルヴェーダをぜひ学んでほしい。笑
あっ、でもね！
プチプラでも優秀なものはあります。
ちふれ」のあの青いボトル（美白美容液）
これはコスパ最強で、本当に良かったです。優秀！
トラネキサム酸（美白・抗炎症成分）
メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ美白効果があります。さらに、肌荒れや炎症を抑える作用もあるため、大人のゆらぎ肌やうっかり日焼けのケアにも嬉しい成分です。
グリチルリチン酸2K（抗炎症成分）
肌荒れ防止の王道成分。日々の肌ダメージを優しくケアし、健やかな肌土台を整えます。
巷で、噂が高い美容液
美容皮膚科の女医の方は
x?スレッズ？
で、発信してたのみて
信用に至ったもの！
笑
今はちょうど、季節の変わり目。
お肌が揺らぎやすい時期です。
一律のお手入れを続けるのではなく、
今のお肌の調子をじっくり見つめながら、
引き算も含めた「スキンケアの見直し」をしてみませんか？