10年前から本格バリニーズ
（インドネシア的アーユルヴェーダ）
その前は
ヨーロッパ式
アロマサロン.アロマトリートメントを
していました。
2024年
南インドケララ.アーユルヴェーダ大学病院で
セラピスト研修留学をおえた
アロマセラピスト.インストラクター
ハーブセラピスト
セラピスト
セラピスト講師
プライベートサロンとスクールのオーナー
みずはらゆみです。
皆さんは
耳
きにしますか？
冷えてない？
硬くない？
痛くない？
耳なりする？
聴こえずらい？
などなど
私自身
耳
超敏感です。
それがなぜ敏感なのか
そして
ケアした方がいいのかは
昨年の南インドの
アーユルヴェーダの留学で明らかになりました。
まず
私
夏や冬のエアコンの風
または
夏の扇風機
そして風がふく日
耳に風を入れたくない
アーユルヴェーダ学ぶ前から
めちゃくちゃ気をつけてた。
不快でたまらない。
めまい的な症状がでたり
そして
気分が落ちるなど。
お店では
エアコンの風が当たる場所には座らない
扇風機も同じ
風がふく日
朝のゴミだしなどは
耳を出さない
フードかぶったり
夏場は
耳にわたを入れる。笑
南インドでも
ヨガが屋上だったから
風の強いときは
耳にわたいれてヨガしました。
では
たかが耳されど耳なのでしょう？
アーユルヴェーダでは
ドーシャと関係あり
乾燥
冷え
を気をつける必要があります！
それは
自律神経
（私は、これ自律神経が乱れるよう）
そして
疲れやすい。
身体の冷え
ストレスに影響します。
また
更年期世代の方
身体が
乾燥すると
老けます。💦
関節が痛みます。
身体の痛みがふえます。
気圧の低下で具合悪くなる方
耳のマッサージがおすすめ
アーユルヴェーダでは
３点マッサージの中の、一つが
耳のマッサージ
ごま油で
耳をマッサージ
深いリラックスを味わえます。
耳のマッサージを毎日してますが
それでも
かさつく耳
いま
乾燥が気になる季節
されど耳です。
耳
マッサージしてあげましょう！