10年前から本格バリニーズ
（インドネシア的アーユルヴェーダ）
その前は
ヨーロッパ式
アロマサロン.アロマトリートメントを
していました。
今年、南インドケララ.アーユルヴェーダ大学病院で
セラピスト研修留学をおえた
アロマセラピスト.インストラクター
ハーブセラピスト
セラピスト
セラピスト講師
プライベートサロンとスクールのオーナー
みずはらゆみです。
アーユルヴェーダからみる体質で
ヴァータの人
バタバタ動くヴァータなんて言われてます。
身体は乾燥
動くから疲れ安い
だから
甘いものok!
でも
これ勘違いしちゃいけません。
お腹が空いたから
ご飯の代わりに
甘い菓子パンや
お菓子
アイスクリーム
ジュース
などなど
食べてたら
血糖値爆上がりします。💦
食べ方を学びましょう！
痩せてるし
疲れやすいし（ヴァータ体質）
甘いもの必須
笑
若くても
糖尿病気をつけて…
甘いものを
食べるときは
空きっ腹じゃないときに…
スパイスカレーは
身体に優しいです！♪