ゴルフはクラブを握る時、割と左手は
ギュッと、右手は軽く・・握ってるつもりだけど・・
ラウンドの後は、やっぱり手がこわばってる感じで💦
通常に戻すのにひたすら指の練習します💦
ドホナーニ↑の指の練習は
ハノンと違って、あまり指に負荷をかけないで
Pくらいで弾きます🎹
どこかの指を押さえながら、他の指で弾きます・・
例えば・・1、2、4の指で鍵盤を押さえながら
3と5を交互に動かす💦（これが難しい😓）
腕の力を抜いて、
ひたすら1〜2時間くらい・・
ずっとPで弾くから眠くなります😪
ホント、眠くなります笑
で、この後、好きな曲を弾いていい感じ
と思ったら、いつもの手の状態に戻ってます
このいつもの手の状態に戻るのに
4、5時間くらい
指の動きは練習で復活できても
日焼けだけはどうにもならないのよね〜