今日は断食してみます。
断食は万病を治す、断食はメスを使わない手術、と言われています。
具合が悪いと思ったり、デトックスしたいと思ったら
断食とまでは行かなくても少なく食べてきましょう。
消化にエネルギーを使わず体がデトックスや
治そう、という方にエネルギーを使ってくれます。
美容、アンチエイジングにも良いです。
私は日頃食べるのは2食です。
若く見える人は1日一食の人も多いです。
皆さんも少食やたまに断食やってみてください。
Have a beautiful day!
Yumiko Matsumoto
