３食お米を食べ、なるべく自炊をしてタンパク質一杯食べていたら、なかなか痩せなくなりましたが、ピラティスのレッスンの回数を増やしたせいか、筋肉がついて、体はとても軽くなり、気が付いたら歩く速度がとても早くなっていました。
どちらを取るべきか？
食事を控えるべきか、体が軽やかに動くのを優先すべきか？
気持ち的には体が軽やかな方がいいですが、洋服がパツパツになるのも困ります。
う～ん。
悩んだ挙句、お米の量を少し減らし、運動量をもう少し増やしてみることにしました。
上手くいきますように。
体のコントロールって、難しいですね。