ストレッチでカラダを伸ばしてから
美姿勢＆猫背解消を
レクチャーしました
一般財団法人 日本美姿勢協会
ユミ式タオルストレッチ
反り腰にならない姿勢の整え方
巻き肩の改善などなど…
簡単な動きですが
効果はテキメン✨
バストアップと巻き方解消✨✨
頭が自然と乗るから、
首や肩への負担も減りますね
紅茶の先生をお招きしてティタイム☕️
紅茶＆ハーブティを頂いて〜
私のココロとカラダの変化
を、シェアしました
そして
『主婦時間の使い方』
『思考の大切さ』などなど
とっても濃い〜2時間を
過ごす事が出来ました♪
早速頂きました❣️
参加者様のお声
40代女性
反り腰が改善されて バストアップが驚き‼️‼️
40代女性
いろいろな方とお話しが出来て良かったです！
簡単で取り入れやすい運動なので、家でもやってみたいです！
肩周りの運動をする事で、姿勢だけではなく、
頬もあがるとびっくりで嬉しい知識を知りました！
30代女性
肩がずっとゴキゴキなってました。
日頃から動かしてないから固まってるんだなぁって実感しました。
姿勢が良くなっていくのが感じられて面白かったです。
まだまだ美しくと言われるとできるか不安になりますが、最後までみんなとできてうれしかったです。
30代女性
思ったより、人前で体を動かす事は苦ではなく楽しかったです。
人前で動くのが恥ずかしくてヨガやストレッチなどには参加しなかったのですが、思い切ってみてよかったです
40代女性 一期一会の出会いに感謝✨ ちょっとした運動なのに凄く身体がスッキリ✨撮って貰った写真を見てビックリ‼️あの短時間でこんなに変わるのね🤩お紅茶もとっても香り良くロースイーツと共に美味でした♡
帰宅直後にこのイベントのシェアを
インスタLiveしました
こういったイベントは
初めてのチャレンジでしたが
みんなでカラダを動かす楽しさと
悩みを共有して思考を変える事で
リラックス＆改善ができるのは
リアルでやる強みですね
1人では出来ない事も
みんながいるから出来ちゃう事あります
子育てが落ち着いたママさん達だから
悩みのシェアも嬉しいところ
学校やPTAに行く事もなくなり
雑談する機会も
なくなってしまいますものね
ロースイーツは今回で
最後になってしまいましたが
また違う企画をしようと思いました
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ココロとカラダのバランスを
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