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こんばんは♪
Yuccoです
今朝もお弁当作りからスタートしました
6:30
早朝に仕事に出かけた夫弁当
夫と私の朝ごはんとお弁当で
ご飯がなくなってしまいました
すぐにご飯をセットして
8:30
学校に行く次男弁当
14:00
夜勤に行く長男の朝ごはん(昼ご飯？)
ネギトロ丼にしました
トマトの季節ですね
近所の農家さんから買いました🍅
小さめでしたが
２つを切って発酵玉ねぎ麹を和えて
出したらペロリ
美味しかったようです〜
そして
15:00
夜勤の仕事に向かう長男弁当
1日中キッチンに立っていたような…
こんな日も
ありますね〜
夫:どっちでもいいよ
長男:え⁉️ないの？？
次男:あると助かります
『明日、お弁当いる⁉️』っと
聞いた時の
それぞれの反応です
→ナシでも文句を行く人はいません
夫は
現場仕事の為
お付き合いの日もある訳で
持たせていない日に
何食べたの？
と、聞くと
コンビニ
長男は
病院勤務で
社食があるようですが
食堂まで遠いから
休憩時間も短くなってしまうと
ポツリ…
次男は
買うからいいよ〜
こちらも
学食までは遠いようです
その時はいつもより
早めに家を出て行きます
3人ともお弁当があったら
のんびりする時間が確保できたり
休憩時間を削られずに済んだり
朝ものんびりさせてあげられるかなぁと
思うと
母さん
頑張っちゃいますね
どうしても外食だと
野菜が不足しがち…🥬
栄養のバランスを考えながら
使っている訳で…
少しでも身体に良いものを
食べさせてあげたい
身体にいいものを入れたいけど
なにを入れたらいいかわからない
こんなお悩みありませんか？
・お米は太るからとパンになりがち
・お弁当がわりにカップ麺
・冷食、加工品だらけのお弁当
一つでも当てはまる方は
要注意⚠️⚠️⚠️
これでは、家族の健康は守れません。
栄養学を学び
2年間のお食事サポートで100名を超える
お疲れお母さんを元気にして参りました♪
家庭を守るお母さんが
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