おはようございます♪
昨日は、鄭由美先生の
【ユミ式美姿勢レッスン】に参加しました
ユミ先生
５８歳
この美し過ぎる美ボディ
今、
自分の体を
どう扱ってあげるかで
5年後、10年後の
自分が変わる❣️
身に染みるお言葉
ゆるめる
整える
伸ばす
習慣化してしまう事で
一生散らからない
引き締めボディが
手に入るという
美姿勢ストレッチ
肩甲骨と骨盤は
背骨を通じて連動されているので
背中が丸くなると
必然的に骨盤が後傾し、
下腹ポッコリ
お尻が垂れ下がります
納得‼️
時にはプロに
我が身を預けて
エステや整体のメンテもいいけど
自分の自信で
カラダに向き合い
ストレッチを行うと事で
細胞の喜び感じました✨
当日、ご一緒になったマユミさん
ユミ先生に憧れて約4年越しに
会えたんだそう
会えた瞬間に感激の涙
こちらも心が震えました
この場面にご一緒できて
本当に幸せ
さてさて、美姿勢体操
次は来月神戸でタオルストレッチ
インストラクターの講座を受講します
私の密かな夢がまたまた
広がりました〜
それはまた後ほどです
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元気な女性を増やして行きたい💚
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