こんにちは！
ゼロ化整体の辻村裕美子です。
体の痛みや不調があることで
何かをあきらめたり、
自分の力を発揮できないでいる。
そんな状況にある人たちに
本来の元気を取り戻してもらいたい！
私がセルフ整体をお伝えする一番の理由です。
ガッチガチの鎧のように固めてしまったり、
浮き沈みがあったり
体調のアップダウンがあるのは
ある意味、とても自然な心身の反応です。
本来ならば、それを気に病む必要なし！
だと思っています。
だって、その変化の波が
たとえどんな荒波であろうとも、
いつでもどこでも
本来の状態に戻ることさえできれば
全く問題ないんですから
それを叶える絶好の手段がセルフ整体だ！！
って思っています。
そこで、
少しでも暮らしの身近なところに
セルフ整体を感じていただけたらなと思い、
毎週決まった日時に
同じ内容のオンラインレッスンを
開催しています！
（毎回だいたい45分間を予定しています
）
どうして同じ日時で同じことを繰り返すの？
そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。
でも、冒頭にあげたように
私たちは毎週毎日毎時間、
体調が全く同じということはありません。
同じ日時に同じことを繰り返すことで、
ほんの少しの変化にも気づくことができる。
「いつもの感じ」を把握すること。
「いつもとちょっと違う」を感じ取ること。
「どんな変化があるか」を観察すること。
同じ日時に同じことで得られることは
実は自分の身体を識るために
とっても大切なお守りのような
情報になるに違いありません
もちろん、毎回の参加じゃなくてもOK！
気が向いたとき、時間がとれるとき、
ふと思い出したときに
「あ、そうだ！Zoom入ってみよっかな♪」
ぐらいの気分でご参加いただけるとすごく嬉しいです
誰でも気軽に顔をあわせて
初めての方もリピーターさんも
みんなでセルフ整体を楽しむ時間に
なるといいなぁって思っています
毎週木曜日は
私 辻村裕美子がインストラクターとして、
毎週土曜日は
堂込洋一がインストラクターとして、
（私は司会役）
Zoomレッスンをお届けします！
ぜひみなさん、お誘い合わせの上
気軽に参加してみてくださいね
みんなで元気に
笑顔が循環する時間を過ごしましょう
みんなで元気になるセルフ整体
【肩すっきり！気分もすっきり！
肩のセルフ整体@オンライン】
◆毎週木曜日13:00〜14:00
インストラクター：辻村裕美子
【腰すっきり！気分もすっきり！
大腰筋のセルフ整体@オンライン】
◆毎週土曜日17:00〜18:00
インストラクター：堂込洋一
◆Zoomにて無料開催
※毎週同じ🆔です