こんばんは
梅雨の晴れ間は暑いですね
でもやっぱり運動して流す汗の氣持ち良さは最高
今日はアクアビクスからのステップレッスンだったので汗が滝でした
スポーツクラブから移動中にzoomミーティングに参加
し次に向かったのは歯科クリニックでＭＦＴ(口腔周囲筋機能療法)のお仕事でした！
このMFTとは女優さんでもトレーニングされる方が増えているアンチエイジングにうってつけの筋トレです
メスを入れず舌👅をトレーニングする事で
フェイスラインがスッキリ
滑舌も良くなり
ほうれい線が薄くなる
口呼吸から鼻呼吸へ
免疫力アップ
小顔
疲れにくい
集中力アップ
かなり嬉しい効果がいっぱいです
実際、ご自身の舌がどうなっているのか
口呼吸なのか
わかりませんよね
ぜひこちらに体験レッスンお越しくださいませ
体の軸と舌はとても関係性が深いです
沢山の発見をプレゼントさせて頂きます
では本日もお疲れ様でした
