おはようございます
外出ると、足元に集中し力が入るので、
１日終わりのケアが、必然な季節。
家の駐車場が、日陰で、坂になってるので、
毎日、緊張😅💦
最近、身体のアチコチに、カチカチ感が、残る。
怠けてた証拠だー😱
⬆４０代後半の方。
初体験。
腰が痛くて痛くて、整体師呼んだり、アチコチでマッサージを受けて何とか過ごしてるんだそうです。
動く度に、イタタタ⤵
反り腰になり余計に、負担がかかってます。
痛くて、前へかがみがちで、立つ時にバランスを取ろうと意識が働き、反ってしまう、、
施術を始めた時に、余りに全身ガチガチで、ビックリでした。
どこもかしこも、ガチガチ、筋肉張り張り。
６０分後、だいぶ浮腫みが取れ、筋肉が緩み出してました。
お腹は触ってないけど、ウエスト周りがスッキリし始め、胸の形、位置、張りが、綺麗✨
肝心の腰の痛みは、起き上がる時に、変わらずだけど、歩いた時、体幹に変化が感じられたので、
焦らず、、ゆっくり緩めていきましょう😊
yumiko