精神疾患が、生活習慣病に認定されてんの？？？
ちゃんと調べてないけど
でも、心臓疾患、脳疾患、糖尿病に並ぶ勢いなんだろうなぁ
自分も、まさかこの年齢で？（年齢は関係ない🤣よね）
適応障害だなんて言われると思わなかった💦
前にしんどかった時は、
周りの同年代の声に病院に行くのを諦めたっけ
⚠どうやってその苦労を証明すんの？
⚠数値化出来るわけ無いし
⚠もっと酷い人が行く場所
⚠まだまだやれることいっぱいあるでしょ
⚠心の病って甘えだよねぇ
と、そんなふうに言われて、
そうかァ、
自分程度の苦しみじゃあ病気とは言えないよねぇ
こんなの証明なんて絶対に出来ないし
病院じゃあどうにもならないかもなぁ💦
と、通院を諦めましたっけ
ですが、
今回は、ものすごくしんどくなって
みらくる・とっちゃん に相談した
彼女はこんなことしてます🍀
✿ 宮城県のお悩み相談員、
︎✿ 元助産師
︎✿ 産業医療での相談員資格保有者
※その時の私の心理は⬇の通り
コレは、⬆結構ヤバい心理状態らしい😱
自分じゃあ全然分かりませんでした💦
みらくる・とっちゃんは、私に
話しをする先を指示してきました
先ずは、
①労働基準監督署に相談
ここでは、何も解決とか無いけど
話を聞いてくれるんだ❣️
と言う安堵感を感じましたよ
労基署の職員さんも親身に話しを聞いてくれたし、
それだけでも、なんか報われた気分だったよ
そして、
②心療内科の予約を取る
じゃあこれからどうしよう💦
どうすれば良いの💦？？？
ってなった時に、
今の自分が健康体とは言えない状況だな
と初めて思えたので、
ものすごく緊張しながら心療内科に行ったのです
医師に話しをしながら、
「理不尽な想いをされましたね」って言われて、心底ホッと出来た
ゆっくり休んで良いんだと言われてものすごく安心しました
ヽ(；▽；)ノ 休んで良いんだ〜❣️
休めるンだ〜(´இ_இ`)
と、思いました
だって
身寄りもない、金も無い、学も無い
働かなきゃ生きていけない
のナイナイ尽くしですもん
働けませんなんて泣き言が通じると思ってもみなかった
鬱だろうが適応障害だろうが
働く以外生きる術は無い！
と思ってましたからねぇ😂
「Dead or Alive」しか選択肢が無かったんですよね
恐ろしい考えをしていたし、
ものすごく狭い見識しか持っていなかったなぁと思います😱
こんなふうに極端な考え方になるまで頑張らなくても、
小さい悩み事を
もっと気楽に気軽に話す
っ事が出来ていたらまた違った現在になっただろうなと思います
だから、もっと気楽に気軽に、
日常にカウンセリングを取り入れて良いと思います😊
解決はしなくても、
自分で考えを整理して、👈🈁大事✨
自分で答えを導き出せるようになりますから
解決は、どんな時でも当事者にしか出来ませんから
自分の悩みなんて。。。
と諦めないでね
小さなお悩み相談も受け付けますね〜😊
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あなたの世界が輝くし、
あなたに照らされる人も出てくるのだから
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