東京（吉祥寺）、神奈川（武蔵小杉・大倉山）で、運動が苦手な産後ママのための、姿勢と歩き方教室を開催しています。
ポスチュアスタイリストの貴島弓雅（きじまゆみか）です。
大倉山コラボクラスのレッスンでした。
産後クラスの進め方は、そのときのお子さまのご機嫌に左右されます。
最初から抱っこじゃないとだめ～と主張する子が多い日は、準備体操も抱っこのまま。
でも、ちょっとくらいならおとなしく寝てるわ～という子ばかりなら、しっかり体をほぐすことからはじめます。
立つのも歩くのも「運動」と考えたら、準備体操も大切。
ちゃんとあとで抱っこしてね～♪
とおとなしく待つこどもたち。
この小さなわが子と元気に楽しく過ごすために、毎日の抱っこの仕方、立ち方、歩き方が大切。
体の使い方をきれいに変えていけば、自然とエクササイズになって、体の痛みもとれるんです。
初めての方も、たった９０分のレッスンで随分と上達されていました。
あとはこつこつ続けるだけ。
コラボクラスは、離乳食とベビマとのセットになっておりますが、単発受講も大丈夫。
何度でもリピート受講して、体の使い方をマスターしてくださいね！
＊＊＊＊＊募集中のレッスン情報＊＊＊＊＊
大倉山（月1回金曜午前）、
ママガク武蔵小杉校（第二月曜午後）、
水口病院（吉祥寺）（月1回火曜午前）
で開催しています。
どのクラスも初心者から受講可能です。
水口病院クラスは、杉並子育て応援券の利用もできます。
最新スケジュールや詳細はこちらからどうぞ
http://ameblo.jp/yumika-posture-sango/entry-12146725734.html
お問い合わせはお気軽にどうぞ
わたしを含め、各ポスチュアスタイリストの産後ダイエットウォーキングの情報は、Facebookページからアクセスできます。いいね！をおして、最新情報をうけとってくださいね。