え？繊細さんは脳疲労になりやすい？

You-Tubeで施術の動画を久しぶりに観ました。

こんにちは

セカンドステージに立つ！

繊細なアラフィフ女性を香福脳へ導く

心と身体のパーソナルセラピストゆみこです

骨折をしてもうすぐ一週間

松葉杖の使い方も日々少しずつ

慣れてきています。

動画を観るとやはり手を動かしたくなりますが

今は施術は出来なくても

こんな手技を付け足してみようとか

イメージすることは大切だな～と思いました。

それでは今日の本題へ。

私のinstagramを見ている方はご存知かな。

HSP気質なんです。

HSS型HSPと言って

敏感な部分と好奇心旺盛で

刺激を求める部分がある気質です。

二面性を持っているので

どこかへ出かけて人と会うのは好きですが

翌日は動きたくないほど疲れています。

疲れてしまった日に施術を受けに行くと

肩も首も頭も固いとよく言われます。

セラピストになったのも施術を受けるのが好き

というのはもちろん、ひとりの疲れている人を

楽にして笑顔にしたい

という想いから。

頭が固い人・・・って

心が疲れている

脳が疲れている人が殆んど

こんな私でも頭の施術については

講師になるまで深く学んだので

施術経験からも講師経験からも分かったこと。

今は情報過多でストレス過多

非繊細さんでも頭が固い方が多くなっています。

頭の施術でもうひとつ

分かった大きなことは

繊細さんと言われる方の殆んどの方が

頭が固いということ。

何故か・・・？

ちょっと理論的なお話になります。

脳には扁桃体という快、不快を判断したり

情動と関わる器官がありますが

音や光など外部刺激に敏感な繊細さんは

扁桃体が過剰に活性化しています。

扁桃体はというと
15～20mm程度のアーモンド型の器官です。

扁桃体の過剰な活性化が長期化すると

ストレス反応も長期化しますので

脳疲労の状態になります。

脳疲労は病名ではなく造語だけれど

字のごとく脳の疲れ。

感情と深く関わるのです。

初期症状としては

イライラ感

倦怠感

不眠

頭痛

肩こり

便秘

このような不調が出てきます。

深く考えるそして敏感な繊細さんは

非繊細さんと比べて脳疲労になりやすいのは

イメージ出来たかと思います。

脳疲労は頭の筋肉に表れ

頭を固くしコリになります。

例えば額の部分が固い人は

前頭野なので思考するところ

常に考えごとをしていたり

悩んだりイライラしているときに

使われている筋肉です。

よ～く見ると

イライラ感

倦怠感

不眠

頭痛

肩こり

便秘

全て心の状態と関わっていると

思いませんか？

対処方法としては

五感を働かせること

美しいものを見る

好きな音楽を聴く

セルフマッサージ

おいしいものを食べる

好きな香りを嗅ぐ

日常生活でも出来ることはありますが

五感が働く場所に行くことも

オススメです。

落ち着くカフェや公園

自然に触れる場所など

私のサロンも五感を意識した

サービスを行っていますが

右足首を骨折してしまったため

対面業務はお休みをいただいています。

ホント、残念だわ～（涙）

けれどもっとより良いサービス

私だからこそ出来るサービス

繊細さんが安心して来れる場所

それを考える時間を神様が

与えて下さった。

この時間を大切に

今出来ることを日々進めていきます。

対面での施術とセッション、

あたまの教室は暫くお休みしますが

下記オンラインでのメニューは対応しています。

♡潜在意識アロマ®セッション

♡香り診断

♡あたまの教室受講者の方へのフォローアップ

ご希望の方は暫くは予約システムではなく

公式サイトのお問い合わせページから

ご希望のメニューと

候補日＆時間帯をお知らせくださいね。

最後に大事なこと

光や音や匂い、人もかな？
刺激のある場所に行ったあとは

出来る限り休む時間を確保しましょう。

今日も良い1日になりますように

◇イベント・キャンペーン情報◇

冬の大感謝祭開催！！
（2023年12月～2024年1月末までの期間のご予約限定）
<心のケア＞
【初めての方向け】潜在意識アロマ®体験セッション
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＜お詫び＞
＊サロンオーナー骨折のため対面業務は暫くの間
お休みをいただいております
オンラインメニューのみ対応しております
　日程のご相談はお問い合わせから