今日はバレンタインデーですね
好きな人に気持ち伝えてチョコレートを渡していたのは何十年前かしら？
今はすっかり自分へのご褒美が主流だわね。
●頭が重い
●便秘が頻繁
●首、肩こりが酷くなった
●イライラ感が度々ある
●仕事、家事に集中出来ず気力がなくなる
ひとつでも思い当たる方は脳が疲れていますよ〜！
毎週月曜日更新。
自宅サロンオーナー・ヘッドマッサージ講師
ゆみこのブログへようこそ
こんにちは。
セカンドステージに立つ
アラフィフ女性の脳を休息に導く！
ブレインヒールセラピストのゆみこです。
自分へのご褒美チョコレートはもう用意してあるので
あとで食べるのが楽しみ～
あ、はい。
今日の本題ですね。
「食べたい」は本能の脳からの声。
そしてチョコレートっていい香り～
ということで今日は脳と香りの関係について書いてみようと思います。
脳には大きく分けて理性の脳（大脳新皮質）と本能の脳（大脳辺縁系）があります。
私たちが生きていく上でこの２つの脳からの指令で毎日24時間年中無休で臓器だったり体が働いてくれています。
健康な人は理性の脳からの指令が6～7割、本能の脳からは4～３割でバランスが取れているんだけれど...
これがストレスによって理性の脳からの指令が多くなり本能の脳から指令が少なくなると
生命維持に関する指令を出す視床、視床下部の働きが悪くなってしまい、
自律神経系、内分泌系、免疫系に影響が出て体と心に不調が起こります。
例えば今はコロナ禍で日常生活のストレスに加えてさらに色んなことを我慢することが増えてきているので要注意。
脳疲労と言われている比率は理性が9割、本能が1割と言われていますが
それに近い人はかなり多くなってきているのではないかと思っています。
そこで本能の脳にアプローチすることが大切です。
香りは五感の中で本能の脳にダイレクトに、しかも瞬時に入る唯一の感覚。
当店で行うヘッドマッサージはオイルやクリームなどは使いませんが
その日、そのときの香り（アロマ）を選んでいただき、
香りを嗅いでいただきながら施術をして、その香りをお持ち帰りいただいています。
選んだ香りは本能の脳が心地い〜い
安心と感じた香りなんです。
メッセージカードには香りのシールを張って香りからのメッセージを記入してお渡ししています。
割と今の状態が現れているとお客様からはご好評いただいています
今まではセイクリッドアロマカードや私自身の経験などからメッセージを書いていましたが、
今学ばせていただいている潜在意識アロマ®もこれからお役に立てると自負しています。
学ばせていただいて香りと脳と繋がりが益々腑に落ちて、
今までずっと香りを使ってきて本当に良かったと思っています。
選ばれた心地良い香りとともにヘッドマッサージを受けていただき
思考を一旦スイッチOFFして脳を休める時間を作っていただけたら嬉しいです。
さて、今日は本能に任せる時間を作るとして
休み時間にチョコレートを食べよう
チョコレートと言えばカカオポリフェノール
血管を広げて血圧を下げる働きがあり、高血圧予防が期待出来たり
老化や病気の元となる活性酸素を除去してくれる働きがあり抗酸化作用に優れていて、
リラックスや心の安定も期待できるようですよ。
そしてテオブロミンという成分は、集中力や記憶力、思考力、やる気を高める働きや脂肪の蓄積を防いで体重増加を抑える働きも期待できるとか。
素晴らしいね
でも食べすぎには要注意ですよ
今年のご褒美チョコはこちら
潜在意識アロマ®︎の開発者森江帆乃香先生がオススメされていました
ジョエルロブションの愛弟子とアロマの専門家Tomomiさんのコラボ
ピンときたのでお試し3枚セットを購入しました
楽しみだなあ～
あれっ、殆どチョコレートの話題になってしまいましたが
今日も良い１日になりますように
＜脳休ヘッドマッサージⓇ1日講座＞リニューアルしました
☆脳休ヘッドマッサージⓇ初級3時間コース☆
3時間（180分：理論30分 技術：150分）
受け手の方が椅子に座った状態でお手軽にご家族や身近な人を癒すことが出来るようになる初級講座です。
マッサージ未経験でご家族を癒したい方、今お持ちの手技にプラスしてヘッドマッサージをしたい方向けの講座です。
＜2022年3月までの開講スケジュール＞
2月24日（木）残席1名様
3月10日（木）残席2名様
開催時間：11:00～14:00
開催場所：東京都八王子市内自宅サロンまたはレンタルサロン
上級講座は準備中につき現在の募集は初級のみになります
東京八王子校開講スケジュール
お休みさせていただきます
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