昨日の朝は冷え込みましたね〜。
八王子は東京の中でも寒いので、朝は駅前でテレビ取材があったようですよ。
こんにちは。
朝になっても脚のむくみが取れない・イライラ・疲れが取れない、気になる体の変化に！
八王子・サロン癒美香(ゆみか）のアロマ・リンパセラピストゆみこです。
11月も半ばになると段々と寒さも増してきて
風邪気味の方も多くなってきていますね。
ということで今日は風邪予防の話題です。
今年は少しだけ遅くなってしまったけれど、風邪やインフルエンザの予防の為、
エキナセアのチンキを作りました
エキナセアは夏に咲く花で大きくてポップなカラーのイメージです
お花の真ん中はハリネズミのようなので、名前にハリネズミという意味があるそうです。
そして感染症予防や免疫力を高めると言われています。
チンキはドライハーブを買ってきてウォッカに浸けるだけなので簡単に出来ますよ。
毎日1回瓶を振って、2週間後に濾してから使用します。
出来上がったらスポイトが付いた容器に入れて、お水やお湯、ハーブティーに垂らして飲んだり
水に垂らしてうがい液にします。
垂らす量はスポイトに取ってドボっと入る程度かな。
大体コップ1杯の水に2〜3滴くらいでしょうか。
買ったお店でハーバルセラピストの資格を持つ店員さんに聞いたら、特に１回スポイトから入る程度の量なら問題はないそうです。
注意:キク科のアレルギーのある方は使用しないで下さい。また長期の常用(8週間以上)は避けましょう。
やはり予防は手洗い、うがいが基本ですが、
ハーブティーやチンキなどでハーブの力を借りてプラスしてみるのも良いですね
当店の施術、アロマ・リンパドレナージュは心地良い香りとゆったりとしたリズムの優しいタッチでリンパの流れを促進し、老廃物の排出と免疫力を高める施術です。
また、副交感神経を優位にして深いリラクゼーションへと導きます。
サロン癒美香（ゆみか）でお会い出来るのを楽しみにしています
３５歳からの心と体に優しいデトックス
八王子 アロマ・リンパドレナージュ
サロン癒美香（ゆみか）
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