こんにちは、におゆみです。
人って、嬉しいとか楽しいとか
人って、嬉しいとか楽しいとか
ワクワクするとか
そういう感情が良い感情で、
イライラするとか
悲しいとか
その感情を悪い感情と表現しがち。
でも、
感情に良いとか悪いとか
ポジティブとかネガティブとかはないの。
私はこれに気づくまで
めちゃくちゃ時間がかかったけど、
気づいてからどんどん軽くなってきました♡
内観を習った頃は
悲しいとかイライラする感情を
悪いもの、ネガティブなことと捉えてて
ネガティブはネガティブを引き寄せると
思い込んでたから
臭いモノにはフタ。
絶対に感じちゃいけないって
いろんな思い込みの中
こじらせまくってたんですよ。
だから毎日ノートに書くことは
イライラした日常ばかり。
なんで内観やってるのに
何もかわらないんだよ！！
完全に拗ねてたの。
自分にとって嫌な出来事が起きたら
理想の私だったら
どんな態度をとってるかな？
どんな考えを持ってるんかな？
あの人だったらどんな風に考えてるんだろう？
そんな内観をしてたから
そういう感情が良い感情で、
イライラするとか
悲しいとか
その感情を悪い感情と表現しがち。
でも、
感情に良いとか悪いとか
ポジティブとかネガティブとかはないの。
私はこれに気づくまで
めちゃくちゃ時間がかかったけど、
気づいてからどんどん軽くなってきました♡
内観を習った頃は
悲しいとかイライラする感情を
悪いもの、ネガティブなことと捉えてて
ネガティブはネガティブを引き寄せると
思い込んでたから
臭いモノにはフタ。
絶対に感じちゃいけないって
いろんな思い込みの中
こじらせまくってたんですよ。
だから毎日ノートに書くことは
イライラした日常ばかり。
なんで内観やってるのに
何もかわらないんだよ！！
完全に拗ねてたの。
自分にとって嫌な出来事が起きたら
理想の私だったら
どんな態度をとってるかな？
どんな考えを持ってるんかな？
あの人だったらどんな風に考えてるんだろう？
そんな内観をしてたから
全然本質になんて
たどり着くわけない。
その前にすることあったの！！
今なら言える♡
優しい旦那さんだと周りに言われても
その前にすることあったの！！
今なら言える♡
優しい旦那さんだと周りに言われても
その優しさを全然受け入れられず
毎日イライラしてた毎日から
今は旦那さんの愛を体中から受け取って
毎日ハグして
愛してるよ、かわいいな♡
そんな言葉をかけてもらえ
受け容れれてるのは
自分が変わったから♡
旦那さんは以前からとっても優しいです。
その優しさに気づける私を
内観で手に入れることができました。
理想ばかりを追い続けるよりも
毎日イライラしてた毎日から
今は旦那さんの愛を体中から受け取って
毎日ハグして
愛してるよ、かわいいな♡
そんな言葉をかけてもらえ
受け容れれてるのは
自分が変わったから♡
旦那さんは以前からとっても優しいです。
その優しさに気づける私を
内観で手に入れることができました。
理想ばかりを追い続けるよりも
まずは自分の本音を
聞けるようになること。
自分と繋がってくと
自分と繋がってくと
今のその状態で
幸せだって気づくことが出来て
そこから歩みだすことが
できるようになるから＾＾
間違った内観をしてる人が多いの。
まずはどんな感情も悪にしない。
ここから始めていこう！♡
グルグル思考が優先しちゃう方は
ぜひ内観セッションにきてくださいね～♪
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