頑張り屋さんが陥る落とし穴

頑張り屋さんが陥る落とし穴。

自分の本音と繋げるセラピスト
丹尾由美（におゆみ）です。

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♦足つぼ×内観♦

カラダが疲れていれば心は元気になれない
心が疲れていれば体は元気を失っていく。

どちらの方面からでも整えられるように
毎日を整える方法をお伝えしています♡

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ストーリーで日常をリアルタイムで発信しています。

こんな夢を叶えたい！♡
これを目標に進む！♡

そうやってコツコツ真面目に
努力ができる頑張り屋さん。

その夢に達成するまでの道のりを

【プロセス】を楽しんでる？

内観を始め出したころ
自分の夢とか理想とか
わからなかったの。

それは、
夢は夢であって叶わないって思ってたから。

思い描くことすらできなかったんです。

そんな中で、
理想は自分の未来だということ、

その未来に向かって歩むプロセスが
大事だと教えてもらいました♡

あなたには夢や目標はありますか？

海外旅行に行きたい♡
全国のパワースポットを巡りたい
好きな時に好きなところに行きたい
一人旅をしてみたい♡
メリハリボディを手に入れたい♡
憧れの人に会いたい♡

同じ夢を持ってる人いるかなぁ。

書き出してるだけで
もう胸がワクワクしちゃう。

どんな夢もそうだけど、
そこにいくためには
必ずプロセスっていうものが必要だし
通る道。

ほとんどの人が

掲げた夢や目標が達成できたか
そこにばかり注目しちゃう。

中学生の娘も
テストの目標を掲げて
その点数にいかなかったら
めちゃくちゃ凹んでたりします。

そこにこだわることは

悪いことでもないし
それでもいい♡

ただ、

達成するまでの道のり、
プロセスを楽しむことが人生♡

この考えが素敵だなって思って
採用しだしてから

娘のテストの点数よりも
その過程を楽しめるように
私も言葉がけが出来るようになったし

なにより私も結果だけに注目することをやめて
毎日が楽しい日々に変わっていったんです。

プロセスを楽しんでるからこそ
コツコツ行動することも
楽しいことに変わるし、

今に集中できるから
毎日が楽しいしかなくなるの！！

この考え方を自分や子供、
周りの人に向けれたら
優しい世界に生きれるようになるので
みんなでその世界を楽しみたいなって
私は思ってます♡